冬季天气冷了，孩子的食欲大开，很容易给脾胃增加负担，脾胃动力不足，孩子可能出现积食、便秘以及其他的消化问题。因为积食以及脾胃的问题，孩子的体质就开始下降，因此，这个冬季孩子的问题就特别多。你以为给孩子吃了药打了针，病是好了，可是抵抗力却下降了，根本上你没有给孩子调理脾胃。
孩子脾胃好不好，日常多观察：
1.精神状态差。注意力不集中，干什么都没有精神。
2.面色发黄，鼻梁上方有青筋，眼袋大并且颜色深。
3.总是流口水，明明已经过了长牙的时候。
4.失眠质量差，经常说梦话，有的孩子还会不停翻身、甚至打呼噜。
5.容易贫血，脾胃差的孩子，很有可能会贫血。
6.抵抗力差，经常感冒发烧，特别是感冒好了之后，孩子咳嗽不停止。
准备一把粳米，一块山药以及少量的寡糖乳清
食物准备齐了之后，开始制作一个山药寡糖粥。粳米淘洗干净放置一旁备用。将山药去皮洗净，切成小块，加入锅中，大火煮开；随后将山药捞出，放入粳米，大火煮开后，转小火闷熟。
然后熬成粥样，关火盛出。放置温热后，给孩子加入寡糖乳清，进行搅拌，搅拌均匀后就可以给孩子喝了。
寡糖乳清能够减轻孩子的脾胃负担，恢复脾胃动力。并且有了山药的搭配，能够慢慢的帮助孩子恢复脾胃动力。如果孩子现在还没有办法喝粥，或者是在添加辅食的阶段，可以把寡糖乳清冲水，或者加到米糊里面都是可以的。
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