随着孩子慢慢长大，他们的睡眠时间渐渐开始减少，特别是到了3岁左右的时候，很多小孩都开始不愿意睡午觉了。
为此宝妈们可是愁坏了，为什么孩子就不能像小时候那样听话呢？主要原因还是因为他们的精力太过旺盛了，常常感觉不到困乏。
有些家长遇到这种情况，就会“尊重”孩子的意见，觉得不应该强迫他们入睡，但如果你知道孩子睡午觉的好处后，就不会这么想了。
小刘是一家公立幼儿园老师，她告诉我，幼儿园每天强制孩子睡午觉是有原因的，因为国外曾经做过一次实验，3~6岁的孩子睡了午觉后的记忆力，要比不睡午觉的孩子高出10%左右。
可千万别小看了这个数字，这对孩子今后上学是有很大帮助的。上学后，他们需要记忆大量的公式，单词，还有文章，现在只是高出10%，以后就是高出多少分的问题了。
那么孩子睡午觉的好处除了对记忆力有好处以外，还有哪些呢？我们一起来罗列下吧！
第一个，增强身体免疫力
中午不睡午觉，孩子暂时是感觉不到疲劳的，但是身体却已经吃不消了。如果能够睡午觉的话，不但体力能够得到恢复，同时还能降低疲倦感。
这样一来，人体内的免疫细胞就要更加活跃，从而起到强身健体的作用。
第二个，对心脏发育有好处
孩子年纪还小，更方面发育还不成熟，如果每天坚持睡午觉的话，不但能可以让他们得到舒适的休息，同时还能缓解紧张情绪，起到舒缓血管的作用。
而且根据研究表明显示，每天睡午觉，成人后因为心脏猝死的几率可以降低37%左右，还是非常可观的哦！
第三个，提高孩子的消化能力
我们都知道越小的孩子，肠胃功能就越弱，为什小婴儿一天要睡那么久呢？就是为了好好消化胃里面的食物。3岁左右的孩子，吃饭的时候总是狼吞虎咽，不会细嚼慢咽，长期下来很容易导致积食。
睡午觉可以帮助他们解决消化问题，一觉醒来，小肚子也会觉得舒服很多哦！
其实睡午觉的好处是需要长期月累才能看出来的，现在可能看不出什么名堂，但是等到孩子上了小学，或者上了初中后，一切就不一样了，为了他们的未来，现在就开始改变吧！
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