说起孩子的卫生习惯，很多妈妈都会犯难。像洗头、洗澡、洗手、刷牙这么简单的日常小事，却成了孩子最不愿意做的事。
每次给孩子洗个澡，都要先讲一番道理，“小朋友要爱干净，不然身上会长细菌哦。”
发现没效果后，再用强迫的方法，硬把孩子拉进浴室。结果孩子哭得撕心裂肺，我们大人也是身心俱疲。
假如孩子能配合一点，乖乖听话，洗头、洗澡、洗手、刷牙都是几分钟就能完成的事，何必弄得大人孩子都不开心呢？
想要孩子听话，从提升认知力开始
想要解决上面这些卫生习惯问题，有一个很好用的办法，就是提升孩子的认知能力，让他明白以及认同洗澡、刷牙这类事的重要性。
认同这一点很重要，它是孩子实现自我管理，养成自律习惯的大前提。
如果孩子能从心底认同我们，觉得讲卫生很重要，那么即使我们不威逼利诱，孩子也会自发地保持清洁，做到勤洗手、勤刷牙。
从他律到自律，正是我们教育孩子的最终目标。
怎样让孩子“认同”我们呢？这需要我们做一个转变，从抽象的讲道理，变成具体形象的展示。
相信你一定跟孩子说过类似的话。
“不洗手的话，会把细菌吃进肚子里。”
“不刷牙的话，嘴巴里会有很多细菌，在牙齿上挖洞。”
虽然我们总是用“细菌”吓唬孩子，可是你有没有想过，孩子真的懂“细菌”是什么吗？
在他们的脑海里，细菌只是一个抽象的名词，甚至连概念都算不上。
孩子既不知道细菌长什么样，也不知道它会对身体产生什么影响。所以当我们说，“你不洗澡／刷牙的话，就会有细菌”，孩子是没有感觉和认知的。
想要帮助孩子认识细菌，让他一听到细菌，眼前就有画面浮现，我们可以试试下面这3个简单的办法。
1、给孩子看有关细菌的绘本
在记忆策略中，有一种重要的方法，就是利用图像记忆。和文字相比，人脑更擅长记忆图像。
同样是记忆“苹果”这个内容，当我们记忆文字时，就只在概念这一个层次录入了信息。
但如果是看一张苹果的图片，就能同时录入概念（苹果）和视觉图像（苹果的形状、颜色、细节）这两个层面的信息。
这样当我们回忆时，就有更多线索可供提取，印象自然更深刻了。
同样的道理，想要孩子记住细菌和它的影响，可以给他读一本和细菌有关的绘本，比如《牙齿大街的新鲜事》。
这样当我们提醒孩子要刷牙时，他的头脑里就会浮现出细菌捣蛋的样子，还有小朋友牙疼时的表情，这就比抽象的“细菌”两个字更能督促孩子去刷牙了。
2、给孩子看和细菌有关的视频
除了绘本，我们还可以给孩子找一些和细菌相关的科普视频。
现在很多家长都是“谈手机色变”。
因为手机、平板、电视对孩子的吸引力太大了，导致很多孩子对这类产品都是“拿得起，放不下”。大人不加限制的话，孩子可以什么事都不干，捧着手机过一天。
不过，在限制孩子使用电子产品时，很多家长有一个误区，就是只限制时间，不限制内容。
孩子随意浏览内容，一方面会造成很多不良影响。
比如很多孩子喜欢看小视频，短频快的播放方式不仅破坏了孩子宝贵的专注力，也让孩子过早接触到一些不良信息。
另一方面，让孩子自己选择观看的内容，也浪费了使用电子产品给孩子增长知识、开阔眼界的机会。
比如今天聊到的细菌，在视频网站搜索一下，就能找到很多有益的科普视频和科学纪录片。
给孩子看这些内容，不仅能让他直观得看到细菌长什么样，有哪些不同的种类，分布在人体的哪些部位，有益还是有害，还能在孩子的心里，播下一颗好奇的种子，激发他去探索和学习。
我最近就和小样看了一部细菌主题的动画视频。
视频里，人体的不同部位被比作地球上的不同地理环境。比如皮肤是干燥的沙漠，鼻孔是潮湿的鼻毛森林，小肠则是温暖、营养的食品加工厂。因为环境不同，居住的细菌也各有不同。
视频的内容非常有趣，小样看了很多遍，对细菌也有了更多的了解，知道细菌有好也有坏，坏细菌会让人生病，所以必需保持清洁，勤洗澡，勤刷牙，把坏细菌都赶跑。
你也给孩子找一部细菌动画，和他一起涨涨知识吧。
3、走进博物馆，看看细菌长什么样
除了看绘本，看视频，我们还可以带孩子参观博物馆，近距离地了解一下细菌。
上个月，我带小样去参观了上海科技馆，里面一个展馆就展示了放大后的细菌、病毒模型，连大人看了都感到震撼，更别说是小朋友了。
自从参观过这个细菌展馆，很长一段时间里，我和小样的聊天话题都包含了细菌这个主题。
小样会不停地问，“妈妈，这个细菌是好的吗？它住在哪里？”
刷完牙后也会问我，“妈妈，我牙齿上还有细菌吗？”
不仅如此，小样还会把学到的知识宣传给其他家人，俨然成了一个小小科普员。洗手、刷牙也更自觉了，不再需要我催。
所以说，周末有空的时候别宅在家里，多带孩子参观一下不同主题的博物馆。即使每次只逛一小块区域，学到一点点知识，也会极大地改变孩子看待世界的眼光。
今天，小样妈给大家分享了3个提升孩子认知力的方法：看绘本、看视频、参观博物馆。
这些方法不只能帮助孩子认识细菌，改变对洗澡、刷牙的态度，还能应用到其他的育儿问题上。
比如孩子爱吃糖，我们可以给他看一部和糖有关的纪录片，读一本健康饮食的绘本。
想给孩子做科学启蒙，培养他的求知欲，可以多逛逛科技馆、自然博物馆。
相信聪明的你一定能把这些方法应用起来，从改变孩子的认知开始，到改变他的习惯和思维方式，把他变成一个“知书达理”的人。
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