怎么比较好的让孩子吃麦当劳肯德基

时间:2023-11-19 12:16:24 育儿 我要投稿

  油炸食品的危害相信很多家长都了解,但在日常生活中,完全不让孩子吃麦当劳肯德基很不现实,注意好“适时”和“适量”两个原则,可以给孩子吃。

怎么比较好的让孩子吃麦当劳肯德基

  适时

  感冒生病时不吃。油炸食品较难消化吸收,当孩子发生感冒、拉肚子等生病症状时,不宜再进食,以免加重胃肠负担,影响孩子身体的恢复。

  消化不好时不吃。如果孩子消化不好时,吃进去的食物无法及时消化吸收,加重脾胃负担,容易生热,导致上火或引起其它病症。

  吃这些食物前的两三天饮食最好清淡一些,让孩子保持消化较好的状态;每天坚持检查孩子消化情况,“10秒”判消化,如果孩子舌苔厚腻,有口气,或是大便臭,睡不安稳,要及时助消化。

  适量

  一次不要吃太多。油炸食品属于油腻肥厚之品,孩子消化好时,可以适量吃点,但一次不能吃太多。因为油炸食品本身较难吸收,不仅造成积食,如果胃肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,孩子还会便秘。

  不要每天都吃。偶尔吃一次油炸食品是可以的,切忌不能天天吃,每天都高油高热,肯定是不行的,长期吃导致孩子肥胖,还会产生很多有害物质,影响身体健康。

  我在脾胃课中反复讲过,孩子能吃什么最主要看消化,脾胃呵护好了,孩子吃东西能消化,就什么都能吃!孩子消化不好时消食导滞,消化好时健脾益气,这些方法要多看、多听,根据孩子的情况进行辨证调理。

  如果孩子吃完油炸食品后,出现上火,不要急着猛喝凉茶“下火”!

  上火分实火与虚火,在降火之前,需辨别火的不同类型。

  实火:通常是积滞郁热,伴有口臭或牙龈肿痛,口舌生疮,大便干结,心烦失眠,舌红苔黄等。治疗要消积清热。

  虚火:通常是阴液不足,表现为手脚心发热,口干不想喝水,舌淡胖大稍嫩红等。治疗重点是滋阴补脾。