孩子瘦怎么办

时间:2023-11-18 13:45:16 育儿 我要投稿

  增加蛋白质、脂肪的摄入

孩子瘦怎么办

  虽然瘦的孩子生长需要足够多的蛋白质脂肪,对于特别瘦的孩子反而不能进食过多的肉类。因为孩子胃肠功能弱,进食过多的肉蛋类,胃肠负担重,不能很好吸收,容易造成积食生病。但也不能只进食粥面条等碳水化合物。

  怎样保证足够的蛋白质摄入又使胃肠容易耐受呢?可以试着让孩子增加牛奶、酸奶的量。牛奶是流质,胃肠负担相对较轻,又可以提供很好的营养成分。

  增加运动

  运动可以增加食欲,增加进食,促进胃肠蠕动,促进消化。

  增强体质减少生病

  孩子反复生病是体重不增的重要原因。患病时疾病本身就是很大的消耗,而同时胃肠功能还不好,食欲变差,摄入不足。孩子患病时多多少少都会掉个1,2斤,身高的增长也会受到影响。

  怎样增强体质减少生病,这需要一个专题来讲,最简单容易操作的还是要增加运动,以及户外的适应。不要突然玩的过猛吃的过多,少长途旅行。

  看病前要尽量回顾孩子每个月龄、年龄的体重、身高,能有生长发育曲线更佳。

  孩子喂养情况。每日奶量、每日饭的大致成分。

  患病情况及是否对饮食有影响。

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