大多数幼儿都会经历一个挑剔的阶段。有一个进化的原因——幼儿在基因上被“编程”成只吃熟悉的食物，因为不熟悉的食物可能有毒。晚饭时不要给孩子另外多做些食物，因为你一定会讨厌它，它会给她传达错误的信息。只需提供各种健康食品，让他们决定尝试什么。如果你的晚餐不适合蹒跚学步的孩子，可以在桌子上放一些简单的附加物，如奶酪片，煮鸡蛋或蔬菜用鹰嘴豆泥浸泡。
别担心你的孩子会一直挑食。这是罕见的，只要他们有一系列的健康食品可供选择，并且不沉迷于垃圾食品。随着孩子年龄的增长，味蕾会随着年龄的增长而变化，以享受各种口味，包括苦味。最终，几乎所有的孩子都会来享受他们父母吃过的食物。
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