中国育儿在线妈妈群向我咨询，“如何和孩子分床的”他们苦恼每天晚上孩子粘着父母，尤其是到睡觉时，其中，一一的妈妈说：“昨天晚上我揍他了，死活就是让我陪着睡觉，怎么说怎么训都不管用，太固执了，最后我气急了把他揍了一顿”不光是一一的妈妈，苦恼的还有小B的妈妈，此时我意识到这应该是一种普遍的现象，平时我们天天说要学生学会独立，要自己的事情自己做，但我们却忽视了如何指导、引导和鼓励孩子去独立。更缺少了对家长的指导，正因为这方面知识的缺乏，才导致了一武力解决问题的现象，气愤的是家长，但真正受伤的是孩子，没有任何思想准备，孩子带着恐惧、黑暗、悲伤、甚至身体的疼痛，就这样哭泣着入睡了。
孩子多大分床
一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
3岁之前分床睡眠，对孩子其实有不少好处
培养独立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。而独立生活能力的培养对儿童适应社会，充分发挥聪明才智有着重要的意义。
克服心理障碍：分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等），让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。
养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。
专家建议：
摸准心理个性化引导大多数跟大人睡惯了的孩子一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。郑惠博士认为，其实孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：
恐惧心理：这是孩子成长发育过程中普遍存在的一种内心体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等；夜里大人不在身边时这种体验尤为强烈。
依恋心理：孩子从小在母亲怀里长大，况且一直与父母同床睡眠，在每天的肌肤接触、爱抚中，孩子容易产生依恋心理，自然不愿意分床睡眠。
孤独心理：孩子与父母同睡眠时，睡前可以说话、听故事，早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话、向父母撒娇，觉得很踏实、很开心。单独睡眠时自然会感到一定程度的孤单。
了解上述心理因素后，家长就可对孩子进行个性化的引导。如：对于容易产生恐惧心理的孩子，家长应允许他将恐惧流露出来，并给予开导，使他懂得：随着他的成长恐惧感是会消失的；对于有强烈依恋心理的孩子，家长可尽量让童床挨着父母的床，把童床靠近父母床一侧的栏杆放低，让孩子感到父母就在身边；对于容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让宝宝不感到狐单。
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