孩子不爱吃饭怎么办?两招轻松搞定

时间:2023-11-05 10:16:43 育儿 我要投稿

  说真的,我家的小女儿优优,以前也有过这样的表现,但现在好了,在我的正确“教育”下,她现在能够同我们大人一起上桌吃饭,而且进度也能保持和成人一致,至于关于吃饭的坏习气,全都改掉了,她不但热爱吃饭,甚至还在和我一起学习制作美食的快乐。

孩子不爱吃饭怎么办?两招轻松搞定

  要问我是怎么做到的,只用了一法两招,轻松解决了孩子吃饭难的问题。

  一法:排除法

  在实在我的招数前,家长首先要使用排除法,将孩子的病因厌食排除掉。

  比如,孩子因为胃部消化异常而厌食时,家长要注意孩子胃部的保养,多吃易于吸收消化的食物。如果严重到已经出现胃痛等症状时,还要借助一些医疗手段,推荐中医治疗。

  再比如,孩子某些病灶的前期症状,也包括厌食,要及时就医,对症治疗。

  两招:

  一.引导

  当我们可以排除孩子的病态厌食后,可以借助绘本的力量,在故事中让孩子获得智慧,他们会将故事中不爱吃饭的小女孩变成自己,也可能从中受到启发和影响。做好了孩子的思想工作,剩下的就是“实战”了。

  二.规律

  为了让家长在“饮食大战”中或者胜利,给孩子立下合理宜行的规矩绝对是最关键的。很多孩子挑食并非出于客观因素,而是家长过于重视,导致孩子有了“矫情”的资本,当然立规矩的时候要坚持原则,作为家长绝不要率先妥协。

  1.吃饭就一定要在餐桌上,并且适合大人一起吃,没有特立独行,以父母做起,大家都是一样的吃饭,一样的饭菜,没有特权。

  2.无论吃早饭还是中饭、晚饭,一日三餐,没有加餐,饿不饿大家都这样吃,不吃不候,不吃不补。在三餐不能确保的情况下,绝对拒绝零食和间点。

  3.吃饭是自己事,是自己的事,就由自己来做,喂饭的行为从一岁开始必须结束。

  4.父母也要注意保证孩子的食物供应要营养均衡。从根本是解决孩子挑食厌食的坏习惯。

  5.最后一点最重要,孩子不吃,索性饿着,一顿两顿是饿不坏孩子的。

  当然,以上是我个人对付孩子挑食、厌食、不爱吃饭的方法,虽然看起来很简单,容易操作,但能坚持下来也是对父母的一个考验,很多父母都输在了不忍心让孩子挨饿上。长期以往,孩子自然也就形成习惯,进而成了恶性循环,再改就更难了。