不能把饮料当水喝
5-6岁的孩子，有这样一种特点：他已经形成自己的偏好了，所以对于自己偏好的事情，会极力去做，反反复复去做，比如：有个孩子喜欢喝可乐了，那他可能就是经常看见可乐就想买;有些孩子喜欢喝橙汁的，他看见橙汁他就想要喝。
但在另外一面，5-6岁的孩子又非常能够沟通，因为他有换位思考能力，也有理性的思辨，对很多的生活知识又掌握了，大人将饮料与水的差别给孩子做一个交代的话，他就会知道两者的好处与差别各在哪里。
对我们人类来讲，更多的需要喝水，因为无论是喝饮料还是喝水，对我们来说，本身只是对水份的需求。所以大人需要告诉宝宝：饮料额外添加了哪些东西，小孩子喝多了不利。
如果孩子没有偏好的饮料，你送给他喝他也不喝，所以宝宝喜欢的饮料与开水之间的关系，家长需要清楚：喜欢的饮料不是不能喝，而是不能当做水来喝。水是满足日常生活最根本的，饮料则加了娱乐关系的，喝了以后比较爽，比较欢乐。
建立喝水的规则
所以宝宝喝饮料需要建立一种规则。宝宝在这个年龄阶段是有规则感的，他会愿意去遵循家长给他的规则。
父母适当的提醒、及自身的以身作则，是规则达成的组成部分。如果爸爸整天拿着大罐可乐在那里喝，说：宝宝，可乐只能大人喝、小孩不能喝。孩子会认为：这不单单是不能喝的问题，这样太不公平了。遭遇不公平，孩子会认为自己不受尊重，他就是要争取，为什么?他只是要获得自己的权利而已。喝这个东西反而是其次了。于是事情就变味了。
所以很多时候大人要自己自身做则，大人说：宝宝，冰棍吃太多对身体不好，但自己很喜欢在宝宝面前吃冰棍，宝宝喝可乐对身体不好，自己却经常喝可乐，宝宝吃什么喝什么对身体不好的，那你讲很多不好，但你为什么要做?所以大人在这个问题上要和孩子同步。大人要遵守，孩子也要遵守。大人施之与人的同时，也要做到严格的自律。
此外，父母日常为孩子准备好水，孩子出行也准备好水，对孩子的喝水习惯养成都是好的。这样孩子渴了后随时就可以有水喝，而不用到处找水。因为饮料并不解渴，当水份满足解渴，宝宝对饮料的需求也会减少。
适度的喝饮料也是可以的
有时候适当提供宝宝喜欢的饮料，只要是适度的，都是可以的。在某些愉快的场合，在某种特殊的气氛里面，在这个时候喝饮料喝可乐已经不是简单的喝了，而是说他可以增加亲子的感情，变成了一个非常有爱心的，有感情链接的东西，或者是带来一种愉快的气氛的，这种情况底下，给孩子来讲，是非常好的，他这样既保持了自身对于水份的要求，同时也允许孩子喝一定的饮料。
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