从出生开始
帮宝宝补充维生素D
充足的维生素D能帮宝宝提高对钙的吸收能力。
一般来讲，从出生开始宝宝就可以补充维生素D了。
维生素D的天然食物来源比较有限，吃VD制剂是帮宝宝补充VD的好办法。
对于宝宝来说，每天摄入400 IU的VD很有必要。
我国居民普遍缺乏VD，日常饮食也无法满足我们对VD的需要量，所以我们建议持之以恒地补充维生素D，补到地老天荒都可以哦。
4～5个月开始
训练宝宝的抓握能力
宝宝不经意的抓、握都是对世界的探索，尝试刺激宝宝的手掌，训练宝宝主动抓握物体，能提高宝宝双手的灵活性和协调性，帮助宝宝大脑得到更好地发育。
从宝宝四五个月大开始，爸妈就可以有意识锻炼孩子抓握东西的能力。抓握大人的手指、让宝宝自己抓奶瓶喝奶都是很好的训练方法哦。
5～8个月开始
帮宝宝养成刷牙的好习惯
宝宝还没长牙的时候，妈妈要用干净的纱布沾水帮宝宝擦拭口腔粘膜，保持口腔清洁的同时，还能及早发现宝宝的口腔有无发育异常。
宝宝出生后5～8个月会长出第一颗乳牙，这时开始家长要坚持每天给宝宝刷牙两次。
等宝宝更大一点，就要培养宝宝自己刷牙的习惯了，但这个过程比较漫长，到了7岁以后，宝宝就能自己刷牙了。
6个月以前
尽量做到纯母乳喂养
母乳的成分最符合宝宝的营养需求：
蛋白质种类易于宝宝的消化吸收;
脂肪含量高能提供宝宝所需的大部分能量;
含有的免疫因子还能降低宝宝生病的几率。
世界卫生组织(WHO)建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至两岁或更长时间。
坚持母乳喂养，不仅对宝宝好处多多，还能增进母子感情、帮助妈妈更快地恢复身体哦。
6个月之后
给宝宝添加辅食
根据中国营养学《7～24月龄婴幼儿喂养指南》的建议，宝宝在满6月龄后就要尽早添加辅食了。
由于消化系统还没发育完全，过早的添加辅食会对宝宝的肠胃造成负担，引起宝宝消化不良，甚至会影响宝宝的发育。
如果添加过晚，可能会错过添加辅食的「窗口期」，导致宝宝进食困难，有些宝宝还会出现致严重的贫血甚至发育落后的情况哦。
10个月左右
帮宝宝彻底戒除夜奶的习惯
帮宝宝戒除夜奶能降低宝宝患龋齿的风险，还能让宝宝和妈妈都拥有更好的睡眠。
让宝宝尝试自主入睡，有利于建立良好的进食和睡眠规律。
根据美国儿科学会的观点，6个月以后就可以开始培养宝宝的睡眠习惯了。
与此同时，可以开始尝试给宝宝断夜奶，到了10个月左右，宝宝就应该彻底戒除夜奶的习惯了。
8个月起
培养宝宝自主进食的习惯
当宝宝开始对大人吃饭感兴趣时，就预示着宝宝想要自己吃饭了。
大多数宝宝8个月时就能抓起食物往嘴巴里送了，家长可以提供一些帮助，辅助宝宝喂饱自己。
随着精细运动的发展，宝宝在1.5～2岁就可以比较熟练地用勺子了。
家长要给宝宝锻炼自己吃饭的机会，如果一直喂饭，宝宝就会养成依赖的习惯，学会自己吃饭的时间相对要晚一些。
1岁之后
帮宝宝戒除奶瓶
早日帮宝宝戒除奶瓶，可以降低宝宝患龋齿的概率，也能让宝宝的口腔肌肉得到锻炼，帮助宝宝口腔更好地发育。
宝宝出生后6个月，家长就要逐渐引导宝宝使用带吸管或吸口的杯子了。
根据美国儿科学会的建议，宝宝在1周岁左右就要停止使用奶瓶了，15个月之前就该彻底戒除奶瓶了。
2岁开始
给宝宝进行如厕训练
美国儿科学会(AAP)表示，大多数婴幼儿在18～24个月大之间会出现排便意识，但也有一些宝宝比较晚，直到两岁半左右才会这种感觉。
一般来讲，2岁开始培养宝宝自己上厕所是比较合适的。
如厕训练也要遵循循序渐进、顺其自然的原则，不能过度勉强宝宝，帮宝宝了解便意、给宝宝准备婴儿坐便椅都能更好地帮宝宝学会自主排便哦。
1岁半以后
再给宝宝接触电子产品
过早接触电子产品，会影响宝宝的视力发育，也不利于大运动的发展。
长期看电视手机、缺乏与家长的语言沟通，宝宝会出现语言和情感发育迟缓的情况。
美国儿科学会建议，小于1岁半的婴幼儿，不适合使用电子产品，2～5岁儿童，每天对着屏幕的时间不得超过1小时哦。
看完了这些是不是觉得很有用，快分享给娃他爸一起学起来吧。
养育宝宝是一个漫长的过程，除了这十条之外，家长们还要多多关注宝宝的心理需求，对宝宝来说，陪伴才是成长过程中最好的礼物。
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