所以在面对宝宝“玩饭”或者边玩边吃的行为时，妈妈先控制好自己的怒火，不然很容易给宝宝造成不愉快的吃饭经历，以后更加抗拒吃饭。怎么让宝宝爱上吃饭、乖乖吃饭?其实，这需要在宝宝出现自主进食信号时就开始培养了。
宝宝自主进食的信号
1、宝宝八个月大的时候，会出现动手抓饭的现象，这是一种自主进食的表现;
2、宝宝一岁左右，喜欢拿勺子舀食物，并将食物放进嘴里，甚至将饭菜乱洒;
3、喜欢盯着大人吃饭，并开始模仿大人吃饭、夹菜的动作。
给孩子喂饭的小技巧
一旦发现宝宝出现这些迹象，妈妈们就得抓紧了，学会这些喂饭的小技巧，慢慢培养宝宝吃饭的正确行为。
1准备一套专用餐具
一套充满童趣的小巧的宝宝专用餐具，的确有让宝宝爱上吃饭的魔力。妈妈可以带宝宝去挑选他自己喜欢的餐具，面对喜欢的图案，宝宝的吃饭欲望自然也会上来。这时还可以给宝宝买辅助练习筷，帮助宝宝快速掌握筷子的正确用法。
2用儿童餐椅固定吃饭
一个儿童餐椅，可以有效解决宝宝吃饭乱跑的问题。吃饭时让宝宝坐成人的凳子，会让宝宝很不舒服，导致TA不肯安分坐在凳子上吃饭，然后就出现妈妈追着宝宝喂饭的场景。用儿童餐椅，可以让宝宝在一个舒适、固定的地方吃饭，不乱跑。
3一起玩吃饭游戏
小宝宝的好奇心和表演欲都很强，如果宝宝不想吃饭时，妈妈不妨给TA设一个小剧场，比如把食物想象成敌人，而宝宝是消灭敌人的小英雄，通过吃掉盘中的食物获取最后胜利。这样的小游戏可以让宝宝觉得吃饭很有趣，妈妈喂饭时也会轻松多了。
4多换烹调方式，饭菜花式翻新
有时候宝宝不爱吃饭，可能是饭菜样式和味道过于单一重复了;所以不妨经常换换烹调方式，清蒸、红烧、爆炒等。饭菜的样式也做得鲜艳好看些，让宝宝有新鲜感，就肯乖乖坐下来吃饭了。
5餐中多加宝宝喜欢的食物
妈妈在准备饭菜时，可以多加些宝宝喜欢吃的食物进去，这样既能提升宝宝的吃饭欲望，还可以让他更容易接受新菜式，均衡摄取各类食物。
6允许宝宝吃饭时弄“脏”
有些妈妈特别爱干净，所以无法忍受宝宝吃饭时弄得脏兮兮的，其实不用过于“小题大做”哦!吃饭的过程，就是宝宝动手动脑的过程，夹菜、抓饭、勺饭送进嘴里，这些都能提升宝宝的动作协调能力。妈妈可以给宝宝戴上围兜或吃饭罩衣，这样宝宝吃得再脏都不用怕啦。
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