01、为什么吼叫这么难改掉?
除了爸爸妈妈们有时候无法控制情绪之外,还有一个重要的原因是,因为吼叫很多时候的确好用啊!
常常是父母一声怒吼,孩子一秒变“乖”。
简单易学,还有效!这应该是最容易也最简单的让孩子听话的方法了吧。
但是,吼孩子真的有效?
真的会让孩子听话吗?
其实不然,吼叫看似是管教孩子有效的方法,能让孩子立马乖乖听话,却只是暂时有效。
孩子被吼时,会变得很紧张、恐惧,一紧张,他的大脑会自动转入逃生机制,他所有注意力都放在如何逃过父母的吼骂,根本没有心思去想为什么,也不知道自己的行为到底错在哪里,只知道自己暂时乖乖听话就可以逃脱父母的吼骂了。
所以孩子在你发火时,虽然会乖乖听话,但只是暂时的,并没有从根本上真正地改变不良行为。
长期下去,孩子会失去对事物的独立判断,养成看爸爸妈妈的“脸色”行事的习惯。爸爸妈妈发火了、生气了,那就乖乖听话,没发火那就可以继续。他们判定“某件事能不能做”的依据仅仅是“父母是否生气”,而不是这个行为本身的对错。这样就模糊了孩子的是非观,使他内心混乱,无法分清是非对错。
而且吼叫也并不总是有效的,经常听到有妈妈抱怨说,孩子小的时候,吼一下,立马乖乖的,现在怎么吼都跟没听见似的,他似乎对吼已经“免疫”了。
其实,这跟人脑的一个特性有关,即对习惯性的东西常常视而不见,听而不闻。当第一次被大声吼时,孩子会感到恐惧、害怕,因而会放弃其他的需求,乖乖地听话。但是次数多了,他就习惯了,每次被吼时注意力都是游离的,根本没有听进去,自然也就对吼“免疫”了。
所以,爸爸妈妈们,不要再沉溺于“吼叫”带来的神奇效果而不能自拔啦,那只是一时的假象而已,吼叫并不会让孩子发自内心的变得更好哦。从长远来看,你越是吼叫,孩子越是听不到,最终孩子的毛病没改,亲子关系也被吼得十分不融洽。
我们应该意识到吼叫不应该是我们管教孩子的手段,偶尔忍不住吼了孩子一次可以接受,但绝不能让吼叫成为你日常的管教方法,因为孩子不会因你的吼叫变得更好,只能变得更糟!
前几天,我带橙子上课外班。
课前老师点名,点到橙子时,老师的发音有点不太准,橙子没反应过来是在叫自己。老师又叫了一遍,橙子犹犹豫豫的,答应的声音很小。老师没听见,以为这个学生没来。
我正好做在橙子后面,拍拍他,让他赶紧举手告诉老师他来了。
直到老师点完名开始上课,橙子的手都没举起来。
我心里有些急,有些气,想:“这孩子怎么这么怂?连举个手大声说句话都不敢!”
越想越生气,又戳戳橙子:“你赶紧告诉老师。出勤情况要录入系统的!”话语中已经带了情绪。
直到老师让同学们做课前小练习,橙子才举起手。老师走过来问什么事。橙子小声和老师说了。老师说,好的,我知道了。
这孩子,太怂!
看着前排橙子小小的背影,我心里有些烦躁。气橙子的胆小,也气自己沉不住气,一点小事就急成这样。
02、为什么会这样?
我细细察觉自己的内心,想看清楚这急这气是从哪里来。
不用太费劲,我看到了一个小女孩。
幼儿园的中午,大家都在午睡。小女孩想尿尿,又不敢大声喊老师,就使劲憋着。
胆怯紧紧地掐住了小女孩的喉咙,直到尿了裤子,她就是喊不出一句:“老师,我要尿尿。”
那个小女孩就是我。
后来,小女孩上了学,变成小女生。
她很少主动举手回答问题,最怕的事就是被老师点名,每一次站起来当众发言,都紧张得如临大敌,脸红心跳。
再后来,小女生变成了大女生,走出校门开始工作。
表面上,当众说话已经不是问题,很多场合也能侃侃而谈,但只有她知道,那份胆怯还压在心底,只不过学会了掩饰,不轻易让别人发现而已。
这么多年,她一直不喜欢那个胆怯到尿了裤子的小女孩,一想起那件事就有种羞愧感。
或者说,她一直接受不了性格中胆怯、内向的那一面——它不好,我不应该这样。
三十多年后,当她看到自己的孩子也不敢举手大声说话时,就像看到了当年的自己,心底那份对自己的气和急,还有羞愧感一下子涌了上来,所以才表现得不那么淡定。
这件事,如果发生在几年前,我可能会很无辜、很理直气壮地说:“我就是担心孩子太胆怯,所以才着急发火啊。还不是为了孩子好。”
当我学习了心理学,明白了客体关系理论,明白了什么是“投射”,我才察觉出:
我对孩子的急和气,是因为我把不喜欢的自己投射到了孩子身上,类似的情景触发了曾经的感受,就如压抑已久的岩浆找到了裂缝,喷涌而出。
在那一刻,我没有如实地看到孩子,而是我“以为”的孩子。
表面上是孩子的问题,实际上是我的问题。
表面上是对孩子发火,其实是对自己的不接纳。
03、孩子做得不妥,我们可以引导、教育,甚至批评、惩罚,但我们为什么总是控制不住对孩子发火,大吼大叫?
明明知道只是一点小事,明明知道发火对孩子心理不好,就是控制不住,就是想把情绪发泄出来,这到底是为什么呢?
因为你没把自己整明白。
因为你自己的内心就是纠结的、冲突的、压抑的。
你把自己被压抑、不认可的那一面投射到了孩子身上。
越压抑,越否认,越投射,情绪越强烈。
你嫌孩子胆怯害羞,是因为你接受不了自己的胆怯。
你因为孩子磨蹭大发雷霆,是因为你的焦虑不允许自己磨蹭,什么都要争先。
有一种冷,叫做妈妈觉得我冷。孩子不冷,是你觉得冷。
爷爷奶奶总想让孩子多吃饭,吃成个小胖子才高兴,是因为他们自己饿怕了,有深深的匮乏感。
04、再讲一个我的故事。
从小到大,妈妈忙里忙外做家务的时候,我就变得小心翼翼。
如果她在忙,我闲着,妈妈的脸色就会越来越不好看,就会开始唠叨,家里的气氛会莫名变得很压抑,妈妈的情绪一触即发。
为了避免妈妈的唠叨和发火,每当妈妈忙的时候,我要么去搭把手,要么也找点事情做——反正不能闲着。
后来,结了婚,我发现,自己也变成了妈妈那样。
我在忙家务,老公要是闲着,我心里就来气,憋了一肚子火总想找个机会发泄出来,为此两个人闹过不少摩擦。
当然,他做家务时,我也会找点事做,因为会隐隐地担心被唠叨,给脸色看。
结果,我渐渐发现,老公干活我闲着的时候,他的反应却和我不一样——即使我什么也不干,老公也没什么情绪,脸色照常,居然可以一边做饭一边唱歌,很享受的样子。
我暗暗吃惊:原来也可以这样?
为什么同样是做家务,我同样闲待着,妈妈和老公却是不同的反应呢?
开始自我成长后,我渐渐想明白了。
妈妈是家里的老大,下面有几个弟妹,姥爷常年不在家,她就要帮姥姥撑起这个家。自己多出一分力,姥姥就少辛苦一点,所以养成了为家庭辛苦操劳的习惯。
虽然有时也想偷懒、轻松一些,但她不允许自己懒,别人忙、自己闲着就是罪恶。
想懒惰的欲望虽然被压抑下去,但始终存在。多年后,当她为自己的小家忙忙碌碌,看到女儿“游手好闲”时,她就把当年那个想偷懒的自己投射到女儿身上。
她对那个想偷懒的自己有多压抑和否定,对女儿就有多强烈的情绪——愤怒、抱怨和委屈。
相比之下,老公没有这样的经历,他做家务是因为他想做,不想做的时候就先放一放。他允许自己有时会懒惰,允许偶尔的游手好闲。
所以,当我闲着时,他也觉得这是正常的,没有太多强烈的情绪。
05、这件事让我很有感触。
不仅是教育孩子,很多时候,你看别人不顺眼,是因为你把自己的某一部分投射到了对方身上。
这一部分,可能是你不喜欢的,可能是你想要而不可得的,也可能是你认为不好、不应该的。
你把这些不喜欢、不可得、不应该深深地压抑到内心深处,以为否定掉它们,它们就消失了。
其实不然,压抑得越深越久,它们就越在潜意识层面扎根越深。
更重要的是,它们会无时不刻影响着你的生活。
你会把它们投射到外界的人和事中。
那些人和事就像一把把钩子,钩出这些被压抑的情绪。
压抑得越多,钩子越多。
所以你会为一点小事勃然大怒,你会愤愤不平,你会看不惯很多人和事。
一个咨询师朋友讲过这样一件事。
她曾经很反感一个人,觉得他特别八面玲珑,会看眉眼高低。但她发现,其他人好像并没有这种感觉,和他相处得挺好。
难道别人看不出来他是怎样的人吗?她一直很奇怪。
后来她才明白,之所以看那人不顺眼,是因为这个人钩出了她内心的不自信。
内心深处,她也想“会来事儿”,把人际关系处理得圆融和谐,但自己性格偏内向,怎么也做不到理想中的样子。
她恨自己的“做不到”,就会把恨意投射到那些能做到的人身上,莫名地对那些人生出反感,还以为是“气场不和”。
其实,所有的“气场不和”“一见钟情”都有投射在里面。
06、回到教育孩子的问题上。
并不是说孩子不该被教育,而是在发脾气的时候,问问自己:
为什么在这件事上会发这么大火?
它带出了怎样的情绪?
是否在无意中把不喜欢的自己投射到了孩子身上?
当你察觉到了自己的投射,自己被压抑的情绪,就会从情绪中跳脱出来,意识到有多少是自己的问题,有多少是孩子的问题。
看到这些,会帮助你就事论事地教育孩子,而不是毫无觉察地带着情绪大吼大叫。
是的,就事论事,而不是“推己及人”。
没有人是完美的,万事万物,包括人性,就像太极图里的阴阳鱼,有阴有阳,阳中有阴,阴中有阳,这是自然之道。
每个人身上,都有好有坏,有善有恶,这就是人。
成长,就是从接纳自己的不完美开始。
育儿先育己。
教育孩子的过程,也是我们自我成长的过程。
看到自己被压抑的一面,承认它,接纳它,让自我变得圆满融洽,这就是成长。
自我成长了,就会看到孩子本身,而不是你头脑中的孩子。
内心圆融了,目光也会变得平和,不再轻易被激起情绪的巨浪。
所以,下一次再忍不住冲孩子发脾气时,记得默念张德芬的一句话:“亲爱的,外面没别人,只有你自己。”
那应该怎么做呢?
对孩子的要求,简单干脆
越是冗长、繁琐的指令,越没有执行力。很多家长都在抱怨孩子做事磨磨蹭蹭,可是我们有没有想过,我们对孩子提出要求时总是唠唠叨叨。这样会让孩子沉浸在唠叨中,无法清晰地知道自己应该做些什么。
同样是让孩子自己收拾书包,一种要求方式是:我跟你说过几遍了,自己的书别乱扔!自己东西自己整理好,怎么总是不听呢!
另一种要求方式是:一会儿吃饭了,给你5分钟收拾书包,我看着你做!
让孩子去体验后果
如果孩子老是听不进大人的话,你再怎么吼叫也是无用的。那么就可以在保证安全和没有恶劣后果的前提下,让孩子体验一下“自食恶果”的滋味。比如,天冷外出时,孩子不愿加衣服,那就不强迫,等出门他觉得冷了,自然就愿意穿了。下次,再遇到相同情况,孩子就会愿意接受爸爸妈妈的建议。
放下身段,同孩子做协商
有些家长总喜欢在孩子面前保持威严,习惯用命令的态度来对待孩子,但是这样做往往会激化矛盾,叫他不要做什么结果他偏要。这时,父母不妨放下身段,不要总是命令孩子,而是同孩子做协商,各退一步也许是很好的方法。
犯错时,给孩子另一个选择
当孩子犯了错误,不要只是吼叫孩子,说教大道理,而是要给孩子另一个选择。也就是说,不要只说“不可以”,而是语气坚定地给孩子一个正确的选择。
比如到了规定时间,孩子不愿关电视,不妨跟孩子说:我们规定每天看电视的时间是半个小时,你不遵守规定是不对的。现在给你两个选择,一是再看5分钟就关了电视,以后每天还能看半小时;二是今天随便看电视,但是接下来一周都不准再看电视了,自己选。
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