一般情况下，女性30岁一过，生育能力就会慢慢降低，而30岁一过，就会成为一个高龄产妇，而高龄产妇同样也是高危产妇。
但是高风险也很难会吓到一个女性做母亲的那颗心，很多女性由于各种原因而错过了最佳生育年龄，但是这并不会阻断她们想做一个母亲的那份决心。
孕妇超过35岁以后，身体的各项机能会呈现下降趋势，相比于那些年轻的孕妈，更要做好一些孕前准备工作，尤其是这4点，一定不可马虎，这关系到备孕的成功与否与胎儿的健康。
1、备孕前要做孕前检查，对自己的身体条件有个大致了解，确定自己的身体状况是否适宜备孕，若身体欠佳，可在调养一段时间后，等身体适宜的时候在进行备孕。
2、确认怀孕后，要注意叶酸的补充，或者是在备孕之前，就开始叶酸的补充，可以多吃一些叶酸丰富的食物，如菠菜、小白菜等。
3、按时产检，在怀孕期间，孕妈不要因为产检麻烦，而就将其忽略，或者是做一两次，确定胎儿健康，就再不去做了。尤其是一些高龄产妇，一定要重视产检，按时产检，随时关注和了解腹中胎儿的健康情况。
4、保持平和心态，孕妈不要因为自己是高龄产妇，就总是充满担忧，心情过度紧张，这些对孕育都没有任何帮助，反而是放松心态，保持平和、愉悦、乐观的心态，对胎儿的发育更有好处。
除了上述这些，孕妈在作息习惯，饮食习惯上都要注意，尤其是要保持足够的睡眠时间，不仅要早睡早起，还要坚持午休，这些对孕育都很有帮助。
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