早睡
早睡早起身体好
早睡早起身体好的道理我们都懂，不论是对孩子还是对成人都是非常必要的，孩子正是在长身体的时候，充分的睡眠才有助于脑垂体分泌生长激素，帮助孩子成长。睡眠对孩子的精神饱满与否也至关重要，这直接影响孩子白天的学习及做其它事情的能力。早点培养孩子早睡的习惯对孩子成人后也有很大帮助，年轻时候不知轻重而熬夜，年纪大了落了一生病的情况不在少数，更遑论因为熬夜而发生悲剧的那些例子了。
家长要培养孩子早睡习惯，以下几点可以试试：
1、提前告知孩子要早睡，具体到早睡的时间点，让孩子心里上有个接受适应的过程。可以适量加入商量的口气，让孩子更好接受些。
2、睡前不要吃太饱，也不要做过于激烈的运动导致孩子过于亢奋。睡前最好保持一个平和的状态。
3、营造一个比较安静的环境，有助于孩子入眠，另外一开始要孩子进入早睡状态可能比较难，家长务必耐心。
4、家长要起模范作用，尽量也能做到早睡，不要做“夜猫子”，否则孩子也很难愿意早睡。家长的一百句教育或责骂都比不过亲身示范的一个动作。
微笑
爱笑的孩子运气不会太差
我们常说，爱笑的人运气不会太差。
学会微笑是会让孩子一生受益的。威尔科克斯说：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。”微笑其实是一种思维，让孩子始终乐观与快乐的生活态度，在面对困境的时候能做到勇于面对，远离崩溃的红线而静心等待柳暗花明的一天。
请家长对孩子多报以微笑，为孩子创造一个微笑的环境，鼓励、认同、友善和引导，将微笑的讯号传达给孩子，也让孩子将这样的讯号在未来的日子里传达给其他更多的人；
请家长教会孩子微笑面对生活，当你的孩子懂得微笑时，这是你与ta的共鸣，当孩子不懂得微笑时，这是你教会ta的弧度；
请家长教会孩子微笑面对他人，让孩子将温暖送给他人，将快乐留给自己，冷漠只会给我们带来寂寞与孤独，微笑才能给予我们真诚与善意。
运动
生命在于运动
梁启超说：“少年强则中国强。”可见运动对孩子的重要性，运动可以锻炼孩子的身体，建塑孩子的意志，促进孩子的智力，培养孩子乐观外向的个性，还能健美孩子的体型，有什么理由不让孩子运动呢？
怎样培养孩子运动的习惯？
1、家长可以先找出一项适合孩子的，孩子能感兴趣的运动，可以配合上“玩具”，比如足球，篮球，乒乓等；
2、提前计划好孩子的运动计划：时间、地点、安全性、舒适性；
3、和孩子一起玩，没有什么比跟父母一起玩耍运动更能让孩子投入的，这能让孩子更容易爱上运动；
4、切忌过量运动，运动虽好，也不要贪多，任何事情都应量力而行。
阅读
腹有诗书气自华
读书，能让人内心丰富，眼界开阔，古人说：“腹有诗书气自华。”就是这个道理。皮罗果夫也曾说说："一本好书就是一个好的社会，它能够陶冶人的情操与气质，使人高尚。"可见阅读的重要性。才华，是装不出来的，有才华的人，总是在许许多多的书籍中汲取了养分才会变得如此丰富有趣。
父母在培养孩子的阅读习惯时可以试试以下几点：
1、激发孩子的阅读兴趣：兴趣是孩子阅读的动力，孩子对阅读的兴趣很多时候始于父母栩栩如生生动形象的讲故事。家长可以多给孩子讲讲故事，引发孩子的兴趣，与孩子讨论故事的内容，让孩子试着复述故事的情节和发表观点；
2、为孩子朗读故事：让孩子“读”，先让ta“听”，家长可以每天安排一个固定的时间，为孩子朗读一些阅读素材，在听懂的过程中，要让孩子集中精神，这能扩大孩子的阅读量，激发ta的想象力，拓宽ta的视野，为日后的广泛阅读扎下基础。家长在挑选阅读素材的时候可以尽量挑有启发性的，知识性以及趣味性有长期阅读价值的书籍，时间不必太长，十分钟左右即可，关键时要给孩子留下深刻的印象；
3、创造良好的阅读环境，环境有多重要不必多说，家里有没有书，孩子能不能经常接触书是孩子喜不喜欢阅读的一个重要因素。条件允许的话，家长不妨多买些书，对孩子有益的书，放在孩子常常能看到的地方，时间久了，孩子随手拿起来翻翻，自然能增加阅读的兴趣；
4、替孩子挑选合适的书籍。
一个人的良好习惯是需要从小开始培养的，在孩子还小的时候为他们打下良好的基础，未来的他们一定会感谢父母。
