什么是口呼吸?
正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势
但是人巧妙的身体构造，为我们准备了备用通道——口腔，当鼻腔阻塞时，或者剧烈运动时，口腔可以发挥替代作用，同时也可以作为鼻腔的补充，在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。
当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。
所谓口呼吸，就是孩子24小时张着嘴，用嘴巴和鼻子一起呼吸，晚上睡觉时也不闭合。
小朋友们处于生长发育期，面部骨骼牙齿都没有定型。长期张口，会导致牙颌形态改变，有的会开唇露齿，以后笑起来会露出牙龈肉;有的会导致门牙前突，有的会导致牙弓狭窄。
口呼吸有什么危害?
一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育。长期张着嘴，对面部发育也会有影响，孩子的脸会越长越长
小朋友们处于生长发育期，面部骨骼牙齿都没有定型。长期张口，会导致牙颌形态改变，有的会开唇露齿，以后笑起来会露出牙龈肉;有的会导致门牙前突，有的会导致牙弓狭窄。
“口呼吸”还可能导致口腔干燥、诱发或加重呼吸道疾病。
另外，“口呼吸”和鼻通气不畅，会导致脑部发育供氧不足，妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商降低。
如何纠正孩子睡觉时口呼吸?
如果怀疑孩子口呼吸，家长应该怎么办呢?
李大伟主任提醒各位家长，如果发现孩子在睡眠时明显张嘴，而且还伴有鼾声，平时的喘息声比较粗，就必须要引起注意了。一旦确诊是用口呼吸，就要及时进行治疗。如果是单纯的鼻炎，及时就医控制鼻炎症状，可以改善用口呼吸的情况;如果是腺样体肥大，并且堵塞了气道，唯一的方法就是尽早做手术，摘除腺样体。
目前儿童扁桃体和腺样体手术相当普遍，一般要全身麻醉，建议选择微创手术，即切割吸引的动力系统或低温等离子射频，优点是手术时间短、减少出血及术后疼痛，术后效果一般不错。
李大伟表示，用口呼吸对人的影响是日积月累的。如果孩子颌面部已出现错合畸形，需要到牙齿矫正科，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，进行牙颌及颜面部畸形的早期矫治。
虽然，用口呼吸对成年人的长相不会有太大影响，但是成年人张嘴睡觉、打鼾对身体会有危害，需要引起重视。如果长期在睡觉时张嘴呼吸，就是处于呼吸乏氧状态，可能是得了睡眠-呼吸暂停低通气综合征，这样对心脑血管系统的影响非常大，严重的还可能造成睡眠当中猝死。所以，成年人张嘴睡觉需要及时找出原因，进行对症治疗。
小时候不矫正口呼吸的习惯，长大后依然会持续存在
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