孩子反复感冒是怎么回事?
(1)“复感儿”可以到医院检查一下看是否有营养素的缺乏，如缺铁、缺钙、缺锌等，要注意及时补充。同时注意平衡饮食，鼓励孩子不挑食，不偏食。
(2)现在空气污染也是一个不能忽视的因素，我们不能通过个人改变外部环境，但家居环境还是可以改变的。如不吸烟，尽量不要长期使用空调，保持空气的流通，另外睡觉时不要让孩子受凉了。
滥用抗生素，食欲差导致营养不良
“老病号”、“复感儿”的另外一个非常重要的诱因就是滥用抗生素。在孩子反复呼吸道感染时，特别是发生细菌性感染时，有些家长给孩子服用中药或抗生素，存在治疗疗程不充分的问题，很多家长给孩子用了2-3天的药之后，热一退就马上停药，这种做法虽然使得细菌暂时受到抑制，实际上却没有被彻底消除，这样反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃体炎，慢性咽炎等，细菌长期处于潜伏状态，一旦孩子受凉、劳累或抵抗力低下时，就又会发病。
同时，给患儿滥用抗生素，又会导致细菌产生耐药性，使感染难以控制，所以，有些孩子一发烧，家长就给用抗生素，结果用的次数多了，产生耐药，再用就没什么疗效了，因为长期地使用抗生素，孩子的肠胃功能受到影响，胃口差，吃得少，营养跟不上，体质也就越来越差，容易变成“复感儿”。
如何预防孩子反复感冒?
第一，要让孩子经常到户外活动，练就强壮的体格。如果孩子经常被关在家里，出门稍微受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。因为人生活在自然中，如果与周围的环境不相适应，那就无法很好地生存。
第二，孩子衣着要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，受一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。
第三，平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。
第四，注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃青菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出。
提高孩子免疫力的食谱
一、温肺鸡汤糁
组成：母鸡肉250克，猪腿肉300克，麦片100克，面粉200克，肉桂5克，党参20克，盐、胡椒粉、香油、醋各适量。
用法用量：将母鸡肉、猪腿肉均切块，加肉桂、党参(包在纱布内)，再加清水3000毫升煮汤，使肉熟烂。取出肉桂、党参，得汤2000毫升左右，再把鸡及猪肉捞出撕成丝状。
然后将麦片倒入煮好的汤内烧沸，并缓缓加入面粉，调成糊状，与麦片等充分调匀，加盐及胡椒粉适量。食用时可盛一碗糁，并加入适量撕碎的鸡和猪肉，淋上香油及醋少许。可佐餐，也可当点心食用。每次吃小半碗。
功能主治：常吃有预防呼吸道反复感染的良好作用。
二、辛夷煲鸡蛋
组成：辛夷花9克，鸡蛋2只。
用法用量：将鸡蛋整只打入沸水中，略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3钟即成。分次吃蛋及汤，咸甜任意。可连续食用1周。
功能主治：对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。
三、补气双菇面
组成：黄芪10克，鲜蘑菇25克，发好香菇25克,面条150克，鲜汤调料适量。
用法用量：将黄芪煎汁约50毫升备用。将鲜蘑菇、香菇切碎，在油锅中略爆一下，加入黄芪汁煮熟。将面条在沸水内煮熟捞起，放在香菇蘑菇黄芪汤中，再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可作孩子饭点，分2～3次食之。
功能主治：经常吃可提高免疫力。
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