每天早上7点，海海的妈妈和儿子都会为了起床这件事儿发生冲突。“7点了，该起床了。”海海妈妈轻声说。“嗯……”海海翻了个身，眼睛睁也没睁，继续睡。妈妈坚持：“你该起床了，再不起床就迟到了！”
孩子继续谈判：“再睡一会，就一会儿……”
妈妈不满意地厉声喝道：“现在就起床！为什么每天你都要来这么一遭！”见孩子还没有反应，她忍不住把孩子硬拽起来，呵斥他，让他穿衣，然后便匆匆去厨房准备早饭。
期间，她回到卧室，发现孩子一直坐在床上发愣，便吼了他两句，又回去准备早餐。
早饭准备好了，起床时间已经过去半小时，妈妈回到房间，看到孩子还是赖在床上，只穿了条裤子。
最后，妈妈终于失去了耐心，狠狠给儿子一巴掌，强行给他穿上衣服，儿子尖叫着哭了起来。
避重就轻的战争
我常听父母抱怨，现在的孩子难管教了，哪里像我们小时候，对父母惟命是从，稍有违逆，少不了一顿打骂。
现在的孩子，“尊重”提得多了，他们反倒是上了天，越来越不听话。
为什么这种现象普遍存在？
美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯认为，这是因为现在的社会文化正在发生剧变，民主性大大增加，孩子在民主的环境中耳濡目染，对外界强加的权威感到厌恶。
因此，他们反抗，他们证明，他们要释放自己内在的力量。
这时，如若我们还守着为人父母的那份威严，势必会爆发一场又一场的“权力之争”。
在这个事件里，妈妈表面不断催促孩子，其实并没有真正关注“起床”这件事，否则她会立刻协助孩子完成。
她想要试图让孩子顺从她的想法“我要你起床，你就得起”，而孩子则要向妈妈证明“我想什么时候起床，就什么时候起”。很显然，母子俩都想做这场战争的赢家。
这，就是权力之争。
心理咨询师武志红在《巨婴国》里说，情感的对立面是权力。
在争论的当下，寻找问题的解决方案已经成了其次，谁能成功地“拿下”对方成了首要关注点，这是心智尚停留在婴儿阶段的表现。
除了亲子关系，权力之争在其他关系中也普遍存在，婆媳争夺管教孩子的权力，夫妻争夺家庭的最终判定权……
退出权力之争
妈妈解决孩子起床问题的方法有很多，退出战争是方法之一。
权力之争中，企图用说教、指责的方式去强迫孩子纠正自己的行为基本都不会成功（事实上，此方法在大多时候都无效），因为很少有人愿意在势均力敌时主动举白旗。
我们要做的，不是投降，而是退出——当发现自己即将或已经陷入权力之争时，要不动声色地停止，主动从战争中退出。
主动退出也不易，当孩子违抗我们时，父母的权威受到了严重的打击。这需要父母的觉知力，真心把“我要改变孩子”“我要强权”的想法彻底放到一边，真正接受孩子是与我平等的人，认识到强权无法解决任何事，只有赢得孩子的真心，才能引导他做出合适的举动。
那么，针对不愿起床的海海，妈妈可以怎么做呢？
前一天睡前，妈妈给海海孩子讲有关“时间”的绘本——《分针大冒险》，告诉他，如果能够按时起床，不仅可以享受美妙的早晨，还可以获得妈妈的认可。
接着，妈妈给孩子一个大大的拥抱，轻声地对她说：“希望明天，你也能这样起床。”并关灯，道晚安。
第二天早上到了起床点，妈妈轻声叫海海起床。“宝贝，你的起床时间到了。”
“不……我还想睡觉……”孩子喃喃道。
“宝贝，如果你这时候起床，你就能按时到幼儿园，更早地见到你的小伙伴们，或许还能在玩具角玩一会玩具呢！”妈妈再次提醒孩子。
见孩子仍然躺在床上，妈妈轻轻地将孩子抱起来，给了她一个大大的拥抱，并说：“早上好，我可爱的宝贝！今天真是美好的一天呀！”然后协助他穿衣。
“不！”海海被强行抱起后，开始发脾气，两只脚乱踢，不配合妈妈穿衣。
妈妈无法继续，就站到一边，什么也没有说，也没有试图让孩子停下来，等孩子划拉完一阵，妈妈又重新给孩子穿衣，孩子再次用力哭闹、尖叫，妈妈什么也没有说，只是继续做自己的事，出门点到了，妈妈把孩子抱出门，送到学校。
从战争中抽身而退，并不代表对孩子不闻不问。
整个过程中，妈妈的态度坚定，为孩子提供了行为的界限。同时，妈妈没有命令孩子，避免了与孩子争夺“谁才能决定海海的起床时间”的权力战争，只做自己份内的事，即帮孩子穿衣，按时送孩子出门。
坚定地，用行动坚持原则
在任何时候，对于孩子来说，父母的“做”都远比“说”有用得多，用行动去坚持自己的原则，并在过程中保持沉着和冷静。
我曾在美国育儿节目《超级保姆》里看到这样一位妈妈，她养育了4个孩子，孩子们的顽皮和争吵，让她疲惫不堪。每一次，她试图去阻止孩子们，但没有一个人听她的话。
为什么？几次探访后，超级保姆发现了问题——每次阻止，妈妈都面露尴尬的笑容。
对于孩子，“笑”意味着宽容和默许，所以妈妈每次面带笑意的呵斥，都被孩子误解为“我还可以继续调皮”“妈妈只是在开玩笑，她不是真的介意”的信息。
后来，超级保姆建议妈妈，把这下意识的面部表情改成与“阻止”匹配的严肃表情时，孩子们开始重视，他们果然停止了打闹。
同样，如果海海妈妈仅仅停留在命令“起床”，行为却纵容拖沓赖床，那么孩子也难以形成相应的行为边界。
爱，仍在继续
我们都曾情绪失控地争吵过，也都明白，当歇斯底里地发脾气时，双方的内心将不会再有爱，我们或许会大打出手，或许会后喊出“你不配做我的孩子”“我再也不会管你了”这样越界的话。
俗话说：“一个巴掌拍不响。”当父母有技巧地退出，保持友善（而非抱怨）的沉默和坚定，这样的行为并不阻止爱、友善和亲情的传达。
被留下“独自作战”的孩子也许会惶恐和迷惑，但很快，他们就会发现没有人参与到他的“战争游戏”中，进而去改变自己的行为。久而久之，这种情形会塑造出家中界限，孩子学会在规则内行事。
在生活中，父母注重与孩子共情、鼓励、尊重、合作都是避免权力之争的办法，了解当下的环境需求是什么，并且学会顺势而为，就自然能在这条死胡同里找到出口。
如果海海妈妈还能友善地与孩子谈一谈，了解他对起床的真实感受，再针对性地调整计划，如提前睡觉时间，或换一种更有趣的叫醒方式，或许就可以有效地避免在起床问题上发生不快。
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