如何判断宝宝是否缺水?
如果孩子进入缺水状态，是否有一些征兆呢?其实判断是否缺水，观察宝宝的小便情况是最直接有效的办法：
一、小便次数：一般来讲，3岁以下的婴幼儿每天尿6~8次尿是比较合适的;
二、小便量：家长平时需要注意观察孩子的尿量，如果某段时间的尿量突然减少，那就是缺水了
三、小便颜色：饮水量足够的情况下，孩子的小便应该为无色透明，或浅黄色透明的。
这里有一个颜色卡可以作为参照：如果颜色透明清亮或者稍微有点点黄(1、2、3)，说明喝水比较好。
如果小便颜色明显浓缩发黄(4，5)，需要即刻补充水分。如果颜色更深，有脱水危险。
但也有一些情况下小便颜色稍深是正常的：
a.一般来说,晨尿颜色会深些;
b.服药期间,宝宝由于疾病或药物作用，可能会导致小便颜色变深。例如吃维生素会导致小便颜色偏黄。
四、小便气味：如果孩子的小便气味很重，也要考虑是否缺水了。
宝宝总是不爱喝水怎么办?
为了让宝宝充分饮水，保持健康，我们平时也可以采取一些小技巧鼓励宝宝喝水。
一、改变容器
可以把宝宝喝水的杯子换成有趣的卡通杯或者是形状独特的杯子，因为宝宝对于新奇的东西都会比较感兴趣，这样也容易让宝宝对喝水感到兴趣。
如果宝宝不爱用奶瓶或者杯子，我们也可以用小勺、吸管等工具，同样可以增加喝水的乐趣和新鲜感。
当宝宝10个月时就可以试着让他学习用吸管杯，用手扶着杯子，浅浅地放进宝宝嘴里让宝宝练习使用吸管。
二、调整口感
我们不鼓励给孩子喝果汁，但是可以在在水里加一点点柠檬或者一点点蜂蜜，让口感发生变化，引起孩子的兴趣。
我一位朋友喜欢给宝宝泡金桔干水，泡出来的水有一股酸酸甜甜的味道，不爱喝水的宝宝对于甜甜的东西是没有抵抗力的，而且也没有添加任何防腐剂。
金桔干水还有预防感冒、咳嗽的功能，还能增强孩子的抵抗力，是个不错的选择。
三、父母做榜样
爸爸妈妈应该给孩子做个好榜样，平时尽量避免购买碳酸饮料等，多在家里烧水，让孩子跟自己一起养成喝水的好习惯。
比如，父母可以经常在孩子面前有意无意地说：「好渴呀，喝水让身体好，我要喝水啦。」这样的示范，给孩子培养喝水的意识。
在喝水的环节，还可以跟孩子来一些互动，比如玩干杯游戏，或者把孩子喜欢的卡通人物嵌入到喝水的场景中。比如我家女儿特别喜欢冰雪奇缘的艾莎公主，我就会说：
「爸爸好渴，Elsa公主也渴了，我们要一起喝点水，宝宝你要跟我们一起喝吗?」
然后女儿就会蹦蹦跳跳过来：「让Elsa等等我，我也要喝。」
所以说，只要掌握正确的喝水姿势，从此宝宝喝水不再是难题!