孩子上课精力无法集中?

时间:2023-10-21 13:36:36 育儿 我要投稿

  这三个字就是“专注力”!在生活中很多父母会抱怨孩子写作业不专注,听课不认真,边写作业边玩手机,做事磨磨蹭蹭,觉得孩子专注力特别差。

孩子上课精力无法集中?

  无数的家长朋友们都特别想找到一个秘诀,如何才能提高孩子的专注力?

  什么叫专注力?维持多久算达标?

  专注力其实是孩子把所有的听觉、视觉、触觉、舞感,和包括他自己的内心心理活动集中在一件事物上。当他集中了这样的注意力以后,维持的时间越长,那他的专注力也就越高。维持的时间越短,那他的专注力也就越低。要知道,所有的孩子根据他大脑发展的水平,和他们的年龄状况,专注力评估是不一样的。

  2岁以下的孩子,他们更多的时间实际上是无意识的专注,就是说他们很难自主控制自己的注意力。

  3岁的孩子,专注力只有5分钟。

  4岁的孩子专注力会提升到8分钟。

  5岁的孩子专注力也只有10分钟。

  7岁左右学龄期的孩子,我们做过一个调查,专注力能够持续20分钟,就已经是达标的了。

  很多父母会走进这样一个误区,认为自己的孩子的注意力不够达到40分钟,怎么能完成一节课的任务呢?这对孩子们来说确实是一个不小的考验。

  然而,要知道我们的注意力除了专注力,还有注意力的调节。还有被不同事物吸引时,注意力的转换,而所有的这些因素加起来才是我们注意力的正确评估。

  所以,父母朋友们,你们一定要重新的客观的看待孩子的注意力,被轻易骂自己的孩子注意力差。其实注意力是可以培养的,以下的几个办法能帮孩子提升专注力。

  提高孩子专注力的5个秘诀

  1、进行延迟满足训练

  比如说当一个4、5岁的孩子,我们就可以培养他的延迟满足。也就是他需要什么东西的时候,比如吃的、用的,不是第一时间就立刻的满足他,或者是过度的满足,而是告诉孩子,你要耐心的等一下,10分钟以后饭菜才可以做好,我们可以开始晚餐。

  经过延迟满足训练的孩子,意志力和忍耐力就会超过其他的孩子,他的专注力也会有所提升。

  2、不要随便打断正在专注的孩子

  在孩子小的时候,包括在他两岁以前,孩子去玩一个游戏的时候,哪怕是他搭一个积木,哪怕他是在撕纸,我们都不要随便地打断他正在手头的工作,因为这是他的任务。

  4岁以下的孩子,我们会发现无论是在孩子玩的时候,还是在孩子活动的时候,都会有家长去打断。一会儿说天热了,咱们换个地方玩;一会儿问孩子想不想喝水;一会儿又打断孩子来加餐。

  每当孩子专注于他的绘画,搭积木,任何他手中正在研究的事物的时候,父母经常这样打断他,久而久之,孩子的专注力根本就没有办法去维持。他们过一段时间潜意识里就会盼着妈妈来打断他们,甚至会在工作的时候会去想,这个时候是不是该吃点零食,这个时候是不是该换一个地方。

  3、给孩子创造独立安静的学习环境

  我们要给孩子创造一个独立的空间,安静的环境。我看到有些家庭居住条件不错,孩子有自己独立的房屋和自己的住宅,但是当你走进孩子的房间的时候,你会发现他的书桌上花花绿绿的摆满玩具、小玩偶、贴画,甚至他的文具上面都是有各种各样的贴纸。这些色彩过于艳丽的这些文具、玩具都会分散孩子的注意力。

  还有的家庭居住条件不是那么的理想,父母甚至在客厅里开很大的声音看电视。还有人在家里打牌,孩子就在旁边写作业,这样的环境肯定会干扰孩子的学习效率和他的专注力。

  所以,也请有这样行为的父母,从现在开始给孩子一个改变,给他创造更好的独立的学习环境。

  4、不要什么事都替孩子去做

  父母过于溺爱和宠爱孩子,什么事情都为孩子考虑到,会不太利于孩子的专注力和克服困难的性格培养。

  当孩子在学习上遇到一点点小困难的时候他就想退缩,无论是在他们儿时去搭一个积木,或者玩一个拼图游戏,孩子就想放弃,这个时候,建议父母可以做些引导和互动。

  比如说看出孩子犯难,可以跟他说:“我知道这个拼图很难完成,但是妈妈会给你做一个示范,妈妈跟你一起去把这个拼图找到。”所以,孩子受到这样的鼓励,一般都会继续去完成他的行为。

  5、给孩子做一些培养专注力的专业测试

  我们还有一些更好的方式帮孩子提升专注力,比如说入学的孩子你可以给他一些关于专注力的专门的测试。

  在一行数字中间找出不同的数字,或者训练他观察一个物体45秒,然后让他说出这个物体形状、软硬程度,然后给他一个非常具体的一个评判。

  让他到厨房里,给他40秒的时间让他观察厨房里的用具,然后让他闭上眼睛去一样一样地复述他刚才看到了什么。

  其实,在我们生活中有无数的小技巧,我们可以从今天开始训练孩子的专注力,也希望我们孩子的专注力在这些有用的小技巧下逐步提高。

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