有些孩子饿一顿会乖乖吃饭，但有的孩子就很扛饿，你不让他吃，他就不吃。也不喊饿，就这样胃口越来越小。育儿专家曾经说过：无论出发点是什么，不让孩子按规律吃饭，就是愚昧无知，害了孩子还沾沾自喜。
孩子不好好吃饭，饿一顿就长记性了?专家直言：害了孩子还不自知。
自然后果法
自然后果法是18世纪由卢梭提出的，中心观点就是幼儿在经历不知道的事情时，也不会产生和这种观念相适应的东西。当他们通过切身去感受和认识的时候，才知存在的意义。通俗的来讲，孩子不知道不吃饭所带来的后果，不知道饥饿的感觉，所以不吃饭。要让他体验到饥饿之后，他才会好好吃饭。
这个理论是没有任何问题的，但是家长要考虑一点，个体是不同的。也就不能拿一种观点，去适用于任何个体。
饿一顿对孩子有用吗
饿一顿有用，但仅限于个别孩子，不是所有孩子都适应这一法则。
不确定这个方法对自家孩子是否有效的家长，使用的时间最好不超过一个星期。就像我朋友，用了半年，很耽误孩子长个子。在一个星期之内，孩子好好吃饭固然是最好的。如果没有，那么还是要想办法让孩子吃饱。减过肥的人知道，胃口是会慢慢饿小的。孩子不知道饿，你还不给他吃，胃口会越来越小。进而，形成恶性循环。
孩子不吃饭，有一部分原因跟家长分不开。家长给孩子吃的饭要口味清淡、好看、有趣，同时注意营养搭配。家长在前期要让孩子形成良好的饮食习惯，不行的时候就采用奖励的方法，鼓励着娃吃饭。
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