一起买菜好处多
带着孩子一起买菜的经验，发现有这些优点：
1.亲子互动
透过出门前一起想菜单，到超市挑选食材的互动中增加感情。让孩子对每一餐的准备有参与感，增加喜欢吃东西的欲望，降低孩子偏食的机会。
2.认识食材原貌
从小带着孩子去买菜，就是最直接认识食材原貌的好机会!甚至直接带孩子去蔬果农场更棒!在小吐司还是baby时，我把买回家的蔬菜稍微清洗后，摆在一个大盘子里让他随意触摸，也是非常好的感统训练喔!
3.促进沟通能力
孩子可以透过妈妈跟摊贩买菜的互动中，学习不一样的人际关系。妈妈能把握以身作则的机会，比如说：主动亲切地跟摊贩打招呼与道谢，孩子自然而然会模仿礼貌的行为;传统市集的议价过程，小孩很早会接触金钱的概念。有时候店家会主动请小吐司试吃新品，在妈妈监督的情况下，鼓励他勇敢跟陌生人说话。
4.妈妈不怕两头烧
在异乡独自育儿，完全没有信赖的家人可以支持，所以必须让孩子融入我的生活，不然我只能苦等先生下班回家才能出门办事，这样实在很浪费时间。不如带着孩子一起去买菜，不但妈妈可以节省做家事时间，对于孩子而言，还可以提升生活能力。
最重要的是，小吐司非常享受跟我一起上超市、逛市场的过程。不但好玩、有吃、又有拿，还会跟我讨论菜色，正确帮忙找到需要的食材。已经3岁的他，是我的超级买菜小帮手!
和孩子一起买菜要注意什么
带着孩子去买菜，记得安全第一!出门前一定要多次提醒孩子不要乱跑，怕小小孩一开始没有耐性坐在推车上，可以准备一点小零嘴备用。到了卖场后，也要教育孩子，必须经过大人跟店家同意，才可以试吃或是触摸商品;东西还没有付钱，不能随意把包装拆开或是食用。