很多妈妈抱怨宝宝总生病，虽然孩子的抵抗力是个逐渐增强的过程，但如果你经常让宝宝用布满了细菌的双手吃东西，那么也很容易“病从口入”了。
正确洗手的重要性
伸开双手看一看，你可能觉得挺干净啊。但实际上，你的手、宝宝的手随时都可能沾染各种病原菌。
在用厕所或者更换尿布，以及处理了宠物的粪便之后，你的手就会沾染各种病原菌。人和动物的粪便，是沙门氏菌、大肠杆菌、 诺如病毒，以及引起呼吸道感染的腺病毒和手足口病等病原体的重要来源。1g粪便(相当于1个蚕豆的重量)中可能有一万亿个细菌，简直不敢想象。如果未能彻底清洗，再次接触了其他物体，比如桌子、玩具等，就又转移给了另外一个人，比如宝宝。
打喷嚏、咳嗽或者接触了污染物的时候，细菌也会悄悄的到手上来，如果不及时洗掉，又会互相传染。
另外，我们还经常有触摸眼睛、鼻子和嘴巴的习惯，虽然很多时候都是无意识的，但是这样的动作就会导致细菌进入我们的身体。小宝宝更是喜欢将手或者玩具塞进嘴巴里，细菌进入身体的危险性更高。
通过正确、彻底的洗手，便可以消除病菌，从而有助于防止腹泻和呼吸道，以及皮肤和眼睛感染的发生。
根据研究，每年大约有180万5岁以下的儿童因腹泻和肺炎死亡，是世界儿童的头号杀手。而用肥皂洗手，可以保护1/3的孩子避免腹泻，1/5的孩子避免肺炎等呼吸道感染。另外，学校洗手教育做的到位，还能提高孩子的上学率。
嘟妈昨天和一位医生聊天，据他介绍国庆假期过后，疱疹性咽峡炎和手足口病的发病也开始增加，其中预防方法中最关键就是洗手了。可见，洗手对于孩子的健康十分重要。
最后，洗手在减少疾病发生的同时，降低了抗生素的使用以及抗生素耐药性产生的可能性。
如何正确洗手?
从第一次教宝宝洗手开始，就要采取正确的洗手方法，否则随便洗洗，糊弄了事，根本起不到洗手的作用。
1.湿。先用干净的自来水(温水或凉水)彻底打湿双手，然后关闭水龙头并使用肥皂;
2.搓。用肥皂揉搓双手，产生丰富起泡，手背、手指之间和指甲下方都要揉搓到位，时间至少要20秒，可以采用计时器，也可以哼唱“生日快乐”歌从头到尾两遍。
3.冲。在干净的自来水下冲洗双手，直到肥皂液彻底冲洗干净;
4.捧。用手捧水冲洗水龙头;
5.擦。用纸巾或干净的毛巾将手擦干。
世界卫生组织(WHO)发布的洗手方法：
这里需要注意的是，只有洗手时间达到15-20秒，才能达到完全有效的泡沫和足够的摩擦力来清洁双手，而超过20秒的时间，没有额外的好处。
美国疾病预防控制中心和其他机构则认可了20秒的吸洗手建议，而世界卫生组织则建议40-60秒洗手，但这还包括了润湿手和打肥皂的时间以及手完全干燥。
洗手时间需要20秒，听上去似乎很短，但实际比你想象的时间要长。你可以使用沙漏或者定时器进行计时，也可以边洗手边和宝宝唱《生日快乐歌》，唱两遍时间刚刚好哦。
洗手还有关键时间点?
当然啦，只有把握了洗手关键时间点，才能更好的预防疾病。对于宝宝来说，洗手的五个关键时间点：
1.吃饭之前;
2.上厕所后;
3.接触宠物后;
4.户外活动回家后;
5.咳嗽或打喷嚏后。
其实，对于我们成人来说，同样有洗手关键时间点，这样不仅可以保证我们自己的健康，同时也能避免将病菌传染给孩子。
1.准备食物之前;
2.吃饭前;
3.照顾宝宝之前，如冲奶粉;
4.上厕所后;
5.换尿布或给孩子清洁排泄物后;
6.处理宠物或其排泄物后;
7.接触垃圾后;
8.外出回家后;
9.照顾病人前后;
10.清理伤口前后。
抗菌洗手液有必要吗?
很多妈妈给宝宝洗手有个误区，就是担心洗不干净，索性选择抗菌洗手液或者抗菌皂，觉得这样可以起到杀菌的作用，才能放心。
根据美国食品和药品监督管理局(FDA)，目前没有足够的科学证明，抗菌肥皂比用普通肥皂和水洗手有更好的预防疾病。也就是说，迄今为止，抗菌皂的好处尚未得到证实，只是商家的一些宣传而已。
因此，去年FDA禁止了19种抗菌化学成分用于肥皂、洗手液和沐浴露，当然，这并不包括免洗洗手液、湿巾和医院使用的消毒产品。因为这些抗菌成分不仅对身体没有好处，反而可能有害，比如三氯生可能影响人类的激素功能。
那么，应该如何判断是否含有抗菌成分呢?
很简单，只要在标签上有“抗菌”一词的，就准没错儿了。另外，有些产品还标注了抗菌成分的名称，这些产品都是没必要的。
宝宝不爱洗手肿么办?
虽然正确洗手非常重要，可无奈，让宝宝养成爱洗手的好习惯并没那么容易，无论在外玩耍回家还是吃饭前，总是装作听不见，最后硬拉去洗手池旁，也只是随便冲一冲，敷衍了事。所以，对于孩子不爱洗手这事儿，还是要动用我们的大脑，想一些好方法才行。
首先，可以给水龙头上张贴小兔子、小熊的卡通贴纸，并准备宝宝专用的卡通毛巾，从而吸引宝宝去洗手。你还可以带宝宝去逛超市，亲自选择喜欢的肥皂和毛巾，从而激发孩子的好奇心。另外，一款带有泡沫的儿童洗手液，也能增添孩子洗手的乐趣哦。
嘟妈还看到一种卡通洗手辅助器，样子十分可爱，肯定也能增加宝宝洗手兴趣的。
每次洗手的时候，你可以说“宝宝，小企鹅喊你去洗手喽”。(感觉卡通形象一句话，胜过妈妈的N句唠叨哦，有木有?)
其次，告诉孩子洗手的重要性。当然了，只是单纯的说教，可能作用不大，你可以结合绘本故事，让宝宝在玩耍中了解洗手的重要性。
对于大一些宝宝，如果有条件，还可以带他用显微镜观察手上的细菌，这样就更加直观了。
最后，你的言传身教也是相当重要的。你外出回家时、上厕所后一定要记得洗手，从而起到榜样的作用。你每次还可以带宝宝一起洗手，让他慢慢养成洗手的好习惯。如果连你自己都无法做到正确洗手，即便你怎么要求，宝宝也不会做的很好，甚至有一天他还会说出“你都没洗手，我也不洗”类似的话。
外出没水没肥皂咋办?
用肥皂和水洗手在大多数情况下，都是减少细菌的最佳方法。但并不是任何时候都有水有肥皂，比如带宝宝外出的路上，怎么办呢?
这时候，你就可以给宝宝准备酒精含量在60%以上的免洗洗手液了。但是，虽然这种洗手液可以减少手上的细菌数量，却并不能消除所有类型的细菌，比如诺如病毒，而且也不能去除有害化学物质，比如农药和重金属。而且在手很脏或者油腻的时候，免洗洗手液也无法起到有效作用。所以，在这些情况下，一定要带宝宝到有水的地方彻底清洗。
使用免洗洗手液清洗手部的时候，也要将其涂抹到手部的任何部位，直到手干燥为止。这里要注意的是，吞咽含酒精的洗手液会导致酒精中毒，所以务必要监督宝宝使用，还要控制洗手液的使用量。
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