怎么判断孩子是不是用嘴呼吸
步骤一：
把卫生纸撕成细长条，等到孩子熟睡后，分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附近的纸条移动程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。
步骤二：
当孩子熟睡后，如果发现他的嘴巴张开着，可以试图用手将其闭起来，持续一两分钟。
如果孩子开始挣扎，那就说明很有可能他存在上呼吸道阻塞问题，只好用口呼吸;
如果孩子没有特殊反应，转而用鼻子通气，那说明没什么毛病，这是有这种习惯。
口呼吸的孩子有什么特征
如果孩子有下列特征中的一个或者几个，家长就要考虑到孩子带孩子检查下是否有口呼吸的习惯了：
1、经常张着嘴。
红箭头所指的小孩，嘴巴微张不是他在微笑，这就是他的日常表情，因为他用嘴来呼吸。如果你家孩子班上也有这样一个小孩，请你受累告诉他或家长：得治。
2、无精打采“痴呆面容”。
如果你印象中有个同学成天表情就是这样的，开唇露齿，表情呆滞，口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育。(正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少)
3、少年黑眼圈。
当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。口呼吸则不，血氧饱和度高，“青皮蛋”就少。看看身边孩子，小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸。
4、张嘴睡觉。
小孩睡觉时，呈这样的呆萌画风，一定就是口呼吸?其实不，张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸，对于这样的小孩，家长可在TA熟睡之际，取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。
5、睡觉打鼾。
睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，伴随一生，是非常危险的。
6、“小胖子”“多动症”。
口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量，白天会比其他孩子懒得动，造成体重过重，比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力，因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散，他们常被冤枉成“多动症”。
7、典型容貌。
口呼吸的孩子伤不起，很大程度还体现在他们的外貌上。
面容：上唇较短，开唇露齿，有时嘴唇有外翻倾向，下颌后缩。
身姿：现在的学龄小孩很多使用拉杆书包，很多脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿并不来自于书包负重，而是口呼吸。
8、口腔溃疡/扁桃体/腺样体肿大。
口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样经过鼻腔内的湿润/加温/减速/过滤，因此，更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，造成鼻气道压力增加，再次增大口呼吸的发生率。
哪些孩子更容易发生口呼吸
鼻上呼吸道阻塞性疾病是造成儿童口呼吸的主要病因。例如过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，都可以导致鼻上呼吸道部分或全部阻塞。此时，孩子就会被迫改用张口呼吸。还有其他的疾病原因如扁桃体肥大、腺样体增生，也会导致小儿口呼吸。
此外，一些习惯于口呼吸的孩子，并不是由疾病因素引起的。在成长过程中，这些孩子往往不自觉地养成口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了习惯。
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