这是孩子的天性，不过任何事想有所成就，光凭兴趣不够，都要反复练习、付出努力。可是孩子往往还说不得，说多了要不就适得其反，要不就嫌唠叨。
诚然，兴趣与努力之间存在矛盾，孩子没有习得技能，难以产生兴趣;越难产生兴趣，就越不愿意练习。要让孩子平衡兴趣和努力，需要一些技巧。你可以用以下的科学方法来引导孩子坚持一项兴趣：
练习过程游戏化
孩子都喜欢玩水，可是练习游泳憋气就枯燥起来，如果能游戏化就有意思多了。比如跟小伙伴/家长一起比赛谁能够憋的时间长;在浅的泳池里面丢一个会下沉的彩色物品(比如塑料积木)，让他憋气去捡。只要你设计的机制好玩，其他兴趣如钢琴、篮球等，孩子都会觉得很好玩，自然去练习了。
记住三C原则
Content：内容难度适中，多点趣味性
内容的难度应符合孩子的程度，比孩子现有程度稍难一点，挑一挑够得着。孩子跨越了有成就感，看得到自己的进步，就会坚持下来，这点极为重要。
内容与趣味性结合。例如孩子刚学琴时如果反复矫正孩子的手势，孩子容易烦躁。这时候如果用动物形象来引导：手弓着像小黑猫要跳起来的样子;跳起来，落下来很放松，又准备起跳。小孩子特别容易被画面感吸引，就会自然模仿小猫弓着背在黑白琴键上「跳」。
内容前后呼应，也就是事先有铺垫，孩子会更容易感兴趣。比如平时先让孩子听熟了「一闪一闪亮晶晶」(twinkle,twinkle,little star)，到学这首曲时弹琴更有动机，学会后也更有成就感。
内容尽可能丰富。家长们容易低估内容丰富的重要性。比如阅读英语绘本，丰富性既包括绘本主题的丰富，既有故事类、也有科普类;也包括回应方式的丰富：给孩子讲故事、让孩子给书添加插图，扮演角色、做手工、唱歌、扮演偶剧等。鼓励孩子积极主动的表达，在表达和输出中加深了孩子的理解，增进了语言的运用能力。
Cooperation：鼓励孩子和小伙伴合作
和小伙伴一起学游泳，和小伙伴一起学琴，有些简单的合作和游戏就有趣多了。
我曾经问过一位学生，为什么她能从小一直坚持练琴还颇感乐趣。她说老师常组织学不同乐器的小伙伴合作排练一些曲子，从开始的磕磕绊绊，到后来演奏时乐器间的衔接和相互应和，直到流畅的团体演奏，大家都能体会到团体和自己一块成长的快乐。因此很乐意一起排练和演奏，弹琴中也能感受到乐趣。
Choice：给孩子选择权
多给孩子的可选择权，孩子的自发性越高，越容易有兴趣。如时间、地点、内容、和谁一起，孩子能够稍作改编或自发表达当然更好。
比如，有一次到弹琴时间了，小鸿在柜子里发现了好久没玩的大象妈妈和小象玩偶，就想先玩会儿。妈妈说，他们从来都没听过你弹琴，你给他们安排一下座位好不好，让他们看着你弹。
小鸿让大象母子玩偶趴在钢琴上看。妈妈说，今天要弹《两只小黑鸟》(two little black birds)，我们可以把曲子改编一下，把小黑鸟改成大象，既然歌曲中还提到小黑鸟的名字(叫Jack和Gill)，那我们也要给两只大象取名字，妈妈叫Daisy宝宝叫Ben好吗?小鸿强烈反对，他说妈妈叫Coco，宝宝叫Apple，于是小鸿很开心自弹自唱来了五六遍。
学习有全局观
先给孩子一个全局性的图像，再让孩子练习某个动作较好。孩子能体会动作的重要性后，才更理解练习的意义。
我看过有教练为了追求所谓的专业性，让一个5岁多女孩反复练不知其所以的接发球，近一个小时只练一个动作。孩子的动作机械，表情麻木。怕是还没到那个程度，孩子已经厌恶这项运动了。
情感认同
孩子如果喜欢老师，可能会喜欢老师教的项目或学科。喜欢哪个电视、电影、动漫里的偶像了，可能也会爱屋及乌喜欢上相关的运动，或者主角已经和运动合二为一了。
日本动画片《网球王子》、《棋魂》就让很多青少年喜欢上了网球和围棋。
故事比道理管用
家长都爱给孩子讲道理，大多数时候却无效。道理听多了，像手上长了茧一样，怎么唠叨都没感觉了。怎样帮助孩子呢?你可以给他讲故事。
首先，选择适合的故事，故事和孩子的行为越贴近越好。一位家长听了我的讲座《如何通过故事促进孩子的正向改变》后，她针对孩子弹钢琴不主动，做事比较拖拉的情况，编了两个故事-《长颈鹿盖房子》和《神奇的种子》，讲给孩子听。
孩子每次都听的很认真，大约过了几天，可以一次就把要练习的曲子主动弹完，不会一直想着要拖到晚上或者明天再弹了，故事的力量让他发生了改变。
为什么故事比批评、讲道理管用?因为直接批评，会让孩子下意识就想否认、防御、应付敷衍或找理由推脱责任。而故事不但有趣，而且是说第三方，不是孩子本人。这让孩子减少了防御，同时又通过形象、简洁的隐喻来帮助孩子领悟。
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