一、孩子为什么起不了床
偶尔起不了床不在讨论之列，如果是习惯性地为起床跟父母斗争，除极罕见的生理性原因外，通常逃不出三大原因。
原因A：起床是父母的事
在亲子的相处模式中，父母反应不当，就会导致孩子的一种解释模型：我是在为父母学习。所以——你应当照顾好我，否则宝宝一不高兴就不学了;你应当给我奖赏，不然我凭什么要为你学习;你应当叫我起床，我本来就是为你学啊。陷入这种模式的父母，很恼火是不是?「我娃咋就这么想问题呢?」且慢!他所想的，正是你所期待的。内心深处，你一直将孩子视为你的私有财产或附庸，而抗拒真正意义上的健康的「分离」。道理你都明白，但潜意识里你放不下这种共生关系。因此，孩子不会在清晨保持警觉，因为起床不是他的事，反正父母会叫他。你叫我一下我就会起床?你声音不够大我会起床?他知道，父母是不会让他迟到的。
原因B：作息乱了
孩子的睡眠时间是相对恒定的，虽然有个体差异，但对具体的孩子，每天睡多少小时是比较稳定的。如果睡不够，就会导致起不来。晚上孩子是几点睡的?打游戏还是刷手机?如果作息乱成了习惯，那么，你怎么指望他按时起床呢?即使按时起来了，那上课效率可想而知。
原因C：我不想上学
你有没有见过这样的情形?一旦第二天要郊游，孩子不但晚上激动得很难入睡，第二天往往很早就起床，不会儿问：「几点了?天亮了吗?」总是不想起床的孩子，和总是迟到的孩子，还有一种十分普遍的可能，他讨厌学校，讨厌学习，惧怕老师，或某个欺负他的同学。这种潜意识中的逃避，是磨蹭的一个源泉。如果一个孩子长期讨厌学校，长期讨厌自己的某个老师，或者长期面临各种潜在的暴力威胁(多数是未付诸肢体动作的威胁，包括语言暴力)，那么，这阴影该有多深?对初入学校的孩子来说，当安全感尚未建立起来，也可能会出现这样的一个时期。
二、怎样正确地叫孩子起床
想要正确地叫孩子起床?一定记着做好三件事。
第一件事：经常创造倾听孩子心声的机会
千万别对孩子说：「来，我们谈谈吧。」「妈，我最近很乖，没干啥坏事啊!」在亲子关系中，多数情况下，因为父母总想要改变孩子，所以孩子通常处于防御状态。在防御状态，你是听不到孩子心声的，你只能听到选择性陈述、欺骗、自我辩护、反抗……因为焦虑，中国的父母多数是警察，全副武装，高度戒备，晚上睡觉也不卸下。
因此，你必须隐藏目的。不，你应该原本就没有目的。这样，最佳的倾听机会，应该与以下场景高度关联——晚饭，游戏，故事或亲子共读。既然是倾听者，那么，你要严格地守着一条规则，在全部的对话中，你的发言时间不能超过总时间的三分之一(给孩子读书当然例外，毕竟那是你代替作者发言)。
越小的孩子，陪伴越重要。如果实在很忙，那么，周末一定要创造至少半天的亲子时光。不是傻傻地跟孩子坐在那里聊天，而是融入一项有助于沟通的活动中，例外爬山。在这个过程中，如果孩子在学校生活中存在一些问题，会自然而然地显现出来，这就需要家长介入加以解决了。
第二件事：塑造规律的作息时间
要让起床变得容易起来，作息首先要规律。哪些因素会影响孩子晚上休息，你就去除哪些因素。例如：
1.尽量不要让孩子接触电视。万一接触了，也要保证9点以前关闭，并且除了极少数例外(特别有益的节目)，要严格地执行，让孩子觉得这是不可通融的。
2.不要让孩子在晚上9点以后接触电子产品(某个年龄之前，就不应该拥有电子产品，除非有特别的需要，关于电子产品的问题，另文论述)。
孩子对电子产品是不太可能有自制力的。因此，隔离是最好的策略。例如，晚上9点前，电子产品必须放在父母房间或客厅且处于关闭状态。如果是中学生，不愿意这样，则要求设置关机和开机时间，并明确表示父母会监督。例如，在关机时间突然打电话，或请好友给自己孩子打电话(应对针对父母的设置)。
3.午睡时间不要超过30分钟
睡不着?请读书。读书是最好的催眠方法之一。如果读得兴奋了，晚睡了，也没问题。天天读得兴奋和晚睡?恭喜你，孩子可能是个天才。当然，不能让孩子在这个时间段接触某些没营养的刺激性读物，你懂的。
第三件事：鼓励孩子在没有家长协助的情况下起床
最好的状态，是在没有任何协助的情况下自然醒来。这是做得到的，本文作者，绝大多数时候，会在清晨5点至6点之间自然醒来，好多年都没用过闹钟了。需要一个闹钟。但闹钟的作用，只是以防万一。如果孩子能准时上床睡觉，起床的难度应该不大，仍然起不来，往往并不是需要更多的睡眠，而是赖床。如果是「不想上学」导致的赖床，家长要敏感并逐渐协助消除原因，但如果只是习惯不好导致的赖床呢?则要帮助孩子形成良好的习惯。
三、叫孩子起床不要消极反馈
如果孩子起来晚了或赖床，叫醒他。但是，不要带任何负面情绪，不加入任何评价，只是处理一件事情。万一迟到了，你不批评他(反正老师会批评)。而一旦孩子按时起床了，则给予正面评价。按时起床成了习惯，立即取消正面评价，使之成为无须评价的习惯性行为。如果遇到困难(疑难杂症)，则可以申请老师协助，或者运用起床量表。这是另一个话题，一般还不至于吧?限于篇幅，就不展开了。
最后，我想说，良好的作息，对于孩子未来的成功和幸福极其重要。成功并非奇迹般地一击而中，而是无数个细小的习惯的累积。而平庸的人生，也是无数个细小的坏习惯累积而成的。所以，可别小看起床这件事啊。
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