如果宝宝经常腹泻，家长万万不可掉以轻心。原因在于，经常腹泻会使宝宝无法吸收到充足的营养，便会影响宝宝的生长发育。那么宝宝经常性的腹泻是有什么导致的呢？这时我们应考虑是由脾虚引起得，生活中需要帮助宝宝健脾。
脾胃是首个经受压力与考验的系统，因而也是首个要巩固的系统，只有脾胃健康了，其他系统才会有足够的供给。虽然宝宝容易脾虚，但并非所有的宝宝都真的脾虚，宝宝的脾胃绝对都先天稚嫩，而很多宝宝的脾虚是由于后天喂养不当导致的，加之没有得到恰当的治疗，便加剧了脾虚。
脾虚引起的腹泻可分为以下两种：
1、脾虚泻
脾虚泻表现为：宝宝吃完就泻，时轻时重，大便稀、颜色淡而不臭，面色黄且无光泽，身体消瘦，看上去十分疲倦。
2、脾肾阳虚泻
脾肾阳虚泻表现为：宝宝长期腹泻不止，大便呈稀水样，便中可见未消化的食物，面色苍白，四肢湿冷，睡觉时眼睛半睁半闭，看上去无精打彩。
针对脾虚的宝宝，如何们应怎样为其调养呢？调理脾胃并非一朝一夕的事，需要足够的耐心，细调慢养，下面为大家介绍8个调养方法：
1、宝宝6个月左右时添加辅食
一般添加辅食时，脾胃虚弱的宝宝要晚于正常孩子半个月左右，应该先添加米汤和米粥，再添加米粉，然后再添加蛋黄和其它食物。切记水果不要早加，腹泻的宝宝更应该少添加果泥、果汁等。
2、食粥养脾胃
脾胃虚弱的孩子，需先加以调养，经常给他们吃一些山药、大米、小米、大枣、莲子、胡萝卜等，可以选取以上二三样食材煮粥。其中，山药为十分利于健脾、而且可以长期吃。
当脾胃调养好了，营养自然就容易吸收了。倘若只是一味的给孩子补各种高营养的肉食，不仅无法吸收，反而会让孩子厌食。
3、不要追着喂
脾胃虚弱的宝宝不要喂太多食物，他们不吃时也不要追着去喂，能吃多少算多少，以防止其伤食，同时应注意要多给宝宝喝些温开水。
4、不吃冷食
由于生冷的食物会损害脾胃，所以，不要给宝宝喝冷饮，吃雪糕、冰棍等，而应该给他吃与体温接近的温热食物。
5、不要乱补
通常情况下，身体发育完好、无疾病的孩子无需用药物进补。而脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、消化道功能差的孩子，应先让医生了解宝宝的体质之后再开始进补。此外，体弱的幼儿最好使用清膏进补。补药不能过于滋腻，否则会很难消化和吸收。
6、多运动
因为增加宝宝的活动量能够促进食欲，而且可以促进脾胃功能。所以，只要天气好，家长就应每天带宝宝到户外活动2个小左右。
7、外用脐疗
脾虚的宝宝经常会腹泻，这种情况引起的腹泻无需过多的口服药物干预，家长们可以通过外用含有丁香与肉桂成分的丁桂儿脐贴来为其调理。
丁桂儿脐贴里所含的中药成分具有健脾温中的功能，一般脾虚的宝宝，一次贴一帖便能够起到健脾的效果。倘若宝宝是因为着凉或吃坏东西引发的腹泻，可一天一贴，连续使用3天左右，会有较为明显的疗效。
8、捏脊疗法
对于脾胃虚弱的宝宝，捏脊疗法特别合适。捏脊时，主要把手法作用在宝宝后背的脊柱和两侧。因为脊柱属于中医督脉，主一身之阳，所以捏脊能够调理阴阳，健脾补肾。
操作时，家长应用双手食指轻抵宝宝脊柱下方的长强穴，然后向上推至脊柱颈部的大椎穴。于此同时双手拇指应交替在其脊柱上做按、捏、捻等动作，一共捏六遍。在进行第五遍的时候，应在脾俞、胃俞和膈俞做捏提手法。六遍结束之后，以双手拇指在宝宝的肾俞穴轻轻抹十下即可。