在探讨如何帮助孩子改变撒谎的习惯前，我们先来探讨孩子撒谎的原因和现象。一般孩子的生活并不复杂，其撒谎的原因往往是考试考砸了或该完成的学习任务没有完成，未达到父母的要求。在这方面，我们发现一些十分有趣的现象，就是家长往往倾诉孩子学习成绩下滑的苦恼，而对孩子撒谎的前因后果一语带过不加重视。
其实孩子撒谎是人之常情，很多都只是偶尔为之，这时就要靠家长帮助孩子改变撒谎的习惯，更重要的是要找出孩子撒谎的原因，对症下药。歪曲事实、夸大事实、捏造事实、虚实混杂、嫁祸于人，这是孩子常见的撒谎手段，孩子不会无故撒谎，但若是家长管教严厉，双方沟通不畅，出于逃避责备、免除皮肉之苦的心情，孩子就可能会做出撒谎的行为。
其动机大致可分为两种:一是逃避父母和老师的处罚，一是博取父母和老师的欢心，对于这两者家长都不可以掉以轻心。而当要帮助孩子改变撒谎的习惯时，家长必须对症下药，第一步找出撒谎原因，再进行教育。
在帮助孩子改变撒谎的习惯时，需注意以下几点：
1、容许孩子犯错，奖励孩子说真话，给孩子说真话的勇气。
2、不要当众指责或教训孩子，最好另选一个合适的时间，单独与孩子聊一聊，让孩子知道撒谎会带来哪些后果。
3、父母要以身作则，言传身教，说话做事要讲诚信，答应孩子的事一定要做到。
4、对于屡犯的孩子，要观察孩子言行，落实事实，让其明确撒谎的危害性。
5、而对于第一次撒谎的孩子，不要轻易下断言，了解撒谎的动因后再予以劝导。
6、营造和谐的家庭氛围，不要过于严厉，要多无师自通沟通。
总之，孩子撒谎很有可能是遇到令他感到困难的事情，有时有可能是为了不让父母生气，下意识就会进行撒谎解释。家长要帮助孩子改变撒谎的习惯，就不要一味认为撒谎是孩子的错，要放平心态，了解其撒谎的原因，看清这是否是孩子在向自己发出的一种求助信号，进行有效的沟通，解决导致孩子撒谎的问题。
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