方法一：事先定规则
有些孩子纯粹是属于叛逆型的小霸王，不管做什么事看不看都要有电视陪伴，例如他玩玩具要看电视，吃饭也要看电视。
那么对于这类孩子，妈妈们最好事先跟他们定下规则。比如说九点前必须把电视关掉，吃饭的时候坚决禁止看电视，一周最多可以看几次电视等等。
这样每到时候，妈妈便需要提醒孩子关掉电视，如果他不照做，那么就需要妈妈亲自来关了。即便宝宝会哭泣，妈妈也不要心软，你可以先安慰他一下，然后让他自己慢慢平静舒缓身心，他就会慢慢习惯的。
方法二：转移注意力
若孩子过度依赖电视，那多半是他们把电视当做可以一起玩耍的小伙伴，这样他们就可以安然自在地活在电视给他们构造的那些动画世界中。
如果是这种情况，那么妈妈们可以带着孩子做别的事情，转移孩子的注意力。比如说可以带孩子经常出去活动，或者带着孩子做手工游戏，其实简单的家务就是非常好的选择。你不妨试着让孩子帮你一起准备晚饭，收拾碗筷。游戏过后，让孩子帮你收拾玩具。
我们都知道，游戏是孩子最大的乐趣，你可以陪他玩警察抓小偷，躲猫猫这类游戏，这些都可以调动他的兴趣，让他把视线从电视上转移过来。
方法三：讲故事
妈妈在平时不妨多给孩子讲一些色彩各异的故事，孩子可以通过这些故事在脑海里形成各种画面，形成他自己的小剧场，那样的故事他们自己也会被迷住的，久而久之自然就会对电视不那么感兴趣啦！
作为家长的你，需要针对自己的孩子采用不同的方法，让孩子不再那么沉迷于电视，从而养成良好的习惯，健康茁壮成长。
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