1、晚餐时光也可以变得很美好
对于早出晚归的上班族爸爸妈妈，与孩子一起共度的晚餐时光就显得非常珍贵。父母完全可以提前定制计划，选择孩子感兴趣的晚餐话题。通过晚餐时间的聊天，孩子会对与爸爸妈妈相处的时光更感兴趣，并且透露出自己的想法。
2、让每分钟的陪伴充满意义
家长要充分利用好“高质量的时间”，要用参与式的家庭活动来开展好陪伴的教育。高质量的时间指的是在和孩子在一起的时候，就要放开手上的事情，全心全意的与孩子玩耍，哪怕只有很短的时间。
3、做家务也是一种陪伴的方式
陪伴不一定非要陪着孩子一起玩，也可以让做家务成为陪伴孩子的方式。虽然孩子表面上看起来没有注意到父母是在做什么，但他却用灵魂感知着这种陪伴。孩子对周围的环境感知越是无意识，渗透进灵魂的感知就越多。
4、陪孩子解决问题
不管是孩子的新玩具，还是父母的其他事情，都不妨让双方都参与到事情中来。比如让孩子跟你分享玩具的玩法，你洗碗的时候让孩子帮忙递洗洁精，甚至你们还可以一起种花除草等。
5、共享散步的时光
吃完晚饭可以带着孩子一起到附近散步，沿途可以给孩子讲讲故事，孩子也可以给家长讲讲学校里发生了什么有趣的事情。如果孩子的学校离家里比较近，不妨带着他一起散步到学校，路上也可以多多相处。
所以从现在开始，不要在拿个手机不停的玩啦，不要在陪孩子的时候一直打电话了，也不要陪孩子玩游戏的时候心不在焉。孩子的童年是非常宝贵也是易碎、无法重来的，家长高质量的陪伴对孩子的童年就变得非常重要。
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