1.不挑食
现在经济条件好了，宝宝可能会受到爸爸妈妈不健康的喂食方式的影响，平时会比较爱吃肉，所以整个人会变得越来越胖。爸爸妈妈看到孩子不喜欢吃蔬菜，就会惯着他，时间长了，孩子就会觉得不吃蔬菜也是没有关系的，这就养成了孩子不良的饮食习惯。
在给孩子喂食的时候，爸爸妈妈要多点耐心，让孩子慢慢尝试着吃一口，也可以想一些办法来让孩子吃蔬菜。帮助孩子改掉挑食的毛病，让孩子拥有一个好的饮食习惯。
2.水是最健康的“饮料”
如果一个人每天都喝含糖的饮料，那么孩子以后的肥胖率将增加55%。肥胖会给孩子带来非常多的疾病，高血压、肥胖症、抑郁症等等都是非常可怕的。
因此，爸爸妈妈尽量不要给宝宝喝含糖的饮料，如果宝宝实在是馋的话，可以给宝宝喝一些牛奶。爸爸妈妈要让孩子知道“水是最健康的饮料，拒绝喝含糖饮料。”
3.每天运动一小时
我们这里所说运动不是成年人的体育运动，和小伙伴一起玩耍也可以称作是运动。平时帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务也是运动。
所以，在孩子吃完饭以后，最好不要让宝宝呆在一个地方不动。在孩子还小的时候就要培养孩子一些运动方面的兴趣，比如篮球、足球、羽毛球、跑步等等，让孩子养成一个爱运动的好习惯。
4.参加团体活动
一个好的团体氛围对孩子性格的形成是非常有帮助的，同时还能使孩子养成关怀他人、自律等良好的品质。在团体活动中，孩子会慢慢学会怎样和别的小伙伴一起相处，会了解应该怎样团结合作完成一个小活动。
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