同孩子一道制定假期计划
漫长的假期会导致孩子的生活规律发生变化，孩子在学校当中养成的科学的生活规律得不到延续，所以在孩子开学的时候大部分会出现不适应的感觉。对于家长来讲，协助孩子在假期合理的安排学习和生活是非常重要的。
在寒暑假期间，孩子在家里的生活学习跟在学校里面是差别非常大的，不会受到老师严格的要求，所以说父母的榜样力量对于孩子来讲是关键。如果父母的生活作息规律，能够做到早睡早起，那么也会带动孩子养成健康的作息规律。
首先家长应该关注自己的言行，为孩子起到带头作用。在漫长的假期当中，家长可以与孩子一起做一个计划表，让孩子根据这个计划表每天有规律地进行学习和休息，在每周的周末在对这个周进行一次总结。
家长在一周结束的时候可以针对孩子做得好的地方进行表扬和鼓励，让孩子得到肯定。可以给孩子准备一个成长足迹笔记本，以方便孩子在假期记录每天的生活。在开学的时候，每个小朋友都将展示自己的假期生活。
在漫长的假期生活当中，大多数的孩子都是在家里一个人呆着，没有老师的管理，所以假期当中是孩子自我意识最强的时候，家长就需要在这段时间里面培养孩子的独立能力。
让孩子学会自己的事情自己做，让孩子做一些力所能及的事情，例如自己衣服、收拾房间等的。而对于年龄稍大一点的孩子，还可以让他们分担一些家里的家务活，例如扫地、拖地等。
另外家长还要尽可能地为孩子创造与其他小伙伴进行交流的机会。在这里为各位家长和小朋友提供一份假期的生活计划，供各位家长和孩子参考。
每天起床的时候，先让孩子学会自己刷牙洗脸吃早饭，如果早饭之后天气不错，家长还可以领着孩子到户外进行一些活动。等到户外活动结束之后，稍作休息在为孩子安排一些阅读、绘画等任务，而具体的任务还要根据孩子的具体情况来布置。
当孩子午休之后，可以让孩子吃一些小食品，如果是在暑假天气比较热，家长可以领着孩子去体育馆游泳，或者带着孩子去有小孩的朋友家串串门。下午的活动结束之后如果还要给孩子布置学习任务，中途应该进行一段时间的休息。
到了晚上，父母可以花一小段时间和孩子进行一天生活的沟通，也可以一起看看动画片，跟孩子讨论电视当中的内容，扩展孩子的知识。一般情况下，九点之前就应该让孩子上床睡觉。
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