不想上学是恐惧感的表达，恐惧是我们人类生活中不可避免的一部分，它可能来源于各种不同的事物，包括高处、恐怖电影、公共演讲等等。恐惧症也伴有严重的焦虑，但是境遇性的、发作性的。接下来我们看下不想上学是恐惧感的表达。
不想上学是恐惧感的表达1
【孩子不想上学缘自内心恐惧】
寒假期间，上初一的王小红(化名)不但作业不愿做，天天玩，而且眼看快开学了，却不想上学，天天在家吵着看电视，不让看电视就喊着吃零食，不让吃零食就闹着上网。爸爸开始时尽量好言相劝，妈妈也动之以情，晓之以理。谁知这丫头软硬不吃，越来越让人生气，并宣称不上学了，这可把父母气坏了。父母解决不了问题，最后带孩子找到清泉心理咨询中心首席心理咨询师邰阳。
在咨询过程中，邰阳先让孩子谈谈假期的生活，并对比了学校的生活，同时，也了解了孩子对父母的看法，尤其是当着父母的面，更多地让孩子谈了自己的恐惧。父母从来没听到过孩子有这么多恐惧，孩子的恐惧感深深震撼了父母。
小红的恐惧：
1、上学期考试不好，担心同学们笑话她；
2、害怕数学老师。上课回答不出问题时，他总是说：“你平时干什么吃的？！”
3、害怕班主任老师。她很严厉，迟到要站后面，作业没做完要站后面，她站过好几次，她感觉老师很不喜欢她；
4、寒假作业太多了，不想做，做的时候不会，就会想到开学后如果学不会怎么办；
5、爸爸总是说考不上好高中就等于完了，害怕自己真的考不上好高中，不能上好高中就不能上好大学，以后就找不到好工作等；
6、妈妈老说别人家的孩子如何好，感觉自己在妈妈眼里一点也不好，害怕妈妈不喜欢她；
7、担心自己学不好，功课越来越多了，自己好像越来越笨了，对学习没兴趣没信心。
在咨询过程中，还有一个惊天大发现――爸爸妈妈喜欢天天学习的小红，不喜欢不学习的小红。小红现在越来越不想让他们喜欢了，因为让他们喜欢小红太累，干脆让他们烦小红吧，他们烦小红，小红就有理由不上学了，正好找了一个借口。
【恐惧感不释放出来上学问题很难解决】
对于一些承受能力差的孩子，家庭和学校给孩子施加的'一些与年龄、能力不相符的高压政策会使其产生或大或小的心理压力，进而出现不同的行为表现。
“半数以上的孩子会有或多或少的情绪问题，比如可能只是一种持续的焦虑状态。绝大多数孩子通过自身调节会好转。”郑大儿童心理学博士耿耀国说，面对压力，孩子首先不知道如何表达自己的焦虑或恐慌，也不像大人那样会表现为肢体上的症状，可能只表现为注意力不集中、担心同学关系疏远、担心成绩下降、睡不好觉等。
促使小红不想上学的动力因素是恐惧，恐惧感无法表达，于是变成一种行为来传达，即不想上学。恐惧感不表达，意味着恐惧被压抑起来，慢慢就形成了心结。问题表面看起来是不想上学，实质则是恐惧感过强。造成孩子恐惧感过强的主要因素又是父母没有意识到孩子的焦虑恐惧，只想快点解决上学的问题，结果是越想快反而速度越慢。
【与孩子有效沟通多鼓励多表扬】
面对孩子的诸多问题，家长应如何应对呢？不妨尝试用这样的方法与孩子深入交流。
1、有效沟通：随着年龄增长，孩子的内心会越来越多地对不善解人意的父母封闭。孩子与父母的有效沟通是基础，父母应认识到孩子内心真正的感受与需要，孩子也应从父母那里感受到理解与信任。
2、把握关键：有爱在，问题就容易解决。如果孩子有情绪问题，应找到关键问题，好父母的标志之一是可以吸收孩子的焦虑和恐惧等负性情绪。
3、教育方式改变：适当给孩子自由，温暖、关心多一些。当给了孩子有条件且不安全的爱时，孩子心里的恐惧感会不断增加。如果天下的父母都能做到孩子考得好与不好都是一张笑脸，一种持续鼓励和欣赏，那么这种无条件的安全的爱将会给孩子输送强有力的信心，这种信心会变成孩子学习和面对困难的勇气。可惜，现阶段父母多是给孩子有条件的爱，让孩子在学习过程中不断感受到的是父母变化不确定的爱，这是孩子讨厌学习的重要原因之一。
4、家庭氛围：给孩子营造一个宽松和谐的家庭氛围，多鼓励，多表扬，不仅局限于学习，只要孩子有哪方面做得好都应该表扬，给孩子信心。孩子应有自己的小伙伴，多参加活动，这样可增强孩子对人情世故的理解和与人相处的能力。
不想上学是恐惧感的表达2
1、了解恐惧的来源
恐惧是一种自然反应，它意味着我们的身体正在经历一些危险的刺激。因此，了解恐惧的来源可以帮助我们更好地掌控自己的情绪。例如，如果你害怕公共演讲，你可以尝试去了解为什么你害怕公共演讲。也许是你害怕被人嘲笑或批评，或者是你缺乏信心。通过了解恐惧的来源，你可以采取相应的措施来克服恐惧。
2、面对恐惧
面对恐惧是克服恐惧的重要一步。当我们面对我们所害怕的事物时，我们可能会觉得不安、紧张或害怕。但是，如果你能够坚持面对你的恐惧，你会逐渐发现它不再那么恐怖了。例如，如果你害怕高处，你可以尝试去攀登一座山。当你慢慢适应高处时，你的恐惧感就会消失。与此同时，你也会渐渐领悟到，面对恐惧并不是那么可怕的`。
3、学习放松技巧
放松技巧对于克服恐惧非常重要。当我们感到害怕或紧张时，我们的身体会出现生理反应。例如，我们的心跳会加速，我们的呼吸会加快，我们的肌肉会变得紧张。学习放松技巧可以帮助我们控制这些生理反应。可以尝试进行深呼吸、瑜伽或进行冥想练习。这些技巧可以有效地减轻身体上的压力，让你更加镇定和冷静。
4、寻求帮助
有时候，我们可能需要寻求别人的帮助来克服恐惧。例如，你可以找一个朋友陪你去攀登一座山，或者找一个专业的心理辅导员谈一谈你的问题。无论是找寻心理支持还是获得专业治疗，都是值得推荐的解决方法。
5、寻找积极的出路
寻找积极的出路也是克服恐惧的重要一环。当我们感到害怕或不安时，我们可能会陷入负面思考循环。例如，当我们害怕公共演讲时，我们可能会想象自己在台上出丑。这种思考埋下了进一步恐惧的种子。通过寻找积极的出路，我们可以打破这种循环。例如，我们可以想象自己在台上表现得自信大方，甚至想象观众的掌声和赞扬。这些积极的想象可以帮助我们克服恐惧，变得更加自信和镇定。
克服恐惧是一个过程，需要耐心和毅力。通过了解恐惧的来源、面对恐惧、学习放松技巧、寻求帮助和寻找积极的出路，你可以更好地控制自己的情绪，克服恐惧，走向更加自信和成功的生活道路。
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