多让孩子与人接触、倾听孩子的情绪表达、在运动中培养孩子勇敢等等。
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1、多让孩子与人接触
要想孩子克服胆小的心理，就要让他们多和别人接触，在和别人的接触过程中，可以加强他们的沟通能力，使他们的内心不再胆小。
因为和很多不同的人接触，就会面对很多不同的人，他们会在以后的生活中知道和怎样的人沟通，要用怎样的方式。孩子只有在和别人沟通的过程中，才能改变自己的性格，使自己变得开朗乐观起来。
2、倾听孩子的情绪表达
当孩子遇到胆小怯懦的情况时，家长需要真诚的询问孩子，自己此时的情绪是什么，可以帮助他说出自己的情绪。
比如：“你是不是因为不认识那群小朋友所以觉得害怕呀？怕他们不理你吗？那我们一起走过去问一问好不好？”这时候要家长一定要耐心倾听孩子的心声，如果孩子一时半会不愿意说，或者当时不喜欢说，可以选择回家时问，或者等孩子临睡前聊天时再聊。
3、在运动中培养孩子勇敢
孩子在进行体育项目时，可以锻炼耐力、磨练意志、克服困难，当孩子遇到其他事情时，都感觉是小事一桩，很容易面对。比如跑步、游泳这些项目，都很适合孩子，也能够简单操作，家长可以带孩子训练起来，这会非常锻炼孩子的勇气和胆量。
4、多鼓励和陪伴孩子
父母是孩子最值得信赖和依靠的'人，当孩子感到害怕的时候，告诉孩子：别紧张害怕，不管任何时候，爸爸妈妈永远都是你最坚实的后盾，我们会一直在身边陪着你。家长的这些鼓励才能给孩子信心和勇气，消除他们内心的恐惧，从而拥有更多的安全感。
5、家长以身作则交新朋友
孩子还没有形成自己的交际行为模式，他们的交际方法大多是看着家长的行为来学习，所以，我们家长一定要以身作则，在日常生活中让孩子看到我们是怎么交新朋友的，然后告诉孩子：“我以前也害怕交新朋友，可是后来我发现交到新朋友会非常开心。”这样对孩子会有所启发。
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孩子太懦弱胆小怎么办？
一、觉察，接纳孩子的胆小，并觉察背后的原因。
因为孩子还很年幼，并不清楚自己的情绪是什么，对于内心里的害怕，担心或者焦虑的是什么，孩子无法说出来。常见一个这样的情形，母亲使劲推着孩子向小朋友堆里扎，一边推一边说：这孩子可真是，一点不合群，怕什么，去和其他小朋友玩呀。
没有正确的觉察，就很难引导孩子走出胆小的阴霾，越是这种向外推孩子，孩子可能越是想躲在父母身后，如果这时候父母再叹口气说：这孩子就是胆子小。这种类似贴标签的话语，孩子可能就更加胆小了。
二、倾听，倾听孩子的情绪表达。
当遇到孩子胆小怯懦时，家长需要蹲下来问问孩子，他当时的情绪是什么，可以帮助他说出自己的情绪，比如说：你是不是因为不认识那群小朋友所以觉得害怕呀？怕他们不理你吗？那我们一起走过去问一问好不好？这时候要耐心倾听孩子的心声，如果孩子一时半会不愿意说，或者当时不喜欢说，可以选择回家时问，或者等孩子临睡前聊天时在聊。
三、理解，理解孩子这种行为背后的`积极意义。
理解的核心理念是，任何负面情绪都是有积极的正面意义，当孩子变得这么胆小时，父母正需要反思一下，自己在生活中有哪些行为和语言促使孩子变得胆小，有则改之无则加勉，孩子因为年纪小，所以在很多时候内心是敏感又脆弱的，分不清大人是开玩笑还是说真话。
四、调整，调整自己和孩子之间的关系，从语言沟通到亲子关系。
通过体察理解孩子，父母要做出相应的调整，调整自己平时的行为和语言，特别是通过孩子聊天，让孩子说一说，自己说过哪些话和哪些行为让孩子开始变得胆小了，
在之后的行为举止和语言沟通时，就注意不要说，比如，在孩子碰到什么东西时，不要马上跳起来大惊小怪地说：脏，别碰。只要不是涉及到生命危险时，很多东西都可以让孩子多尝试一下，对孩子的成长性格也是有帮助的。
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孩子胆小怎样提高孩子的胆量？
1、提前预防用处大。
在孩子还不懂认生的时候，就经常带宝宝接触不一样的人和物，比如让不同的家庭成员给宝宝换尿布，带宝宝去亲戚好友家串门，经常带宝宝压马路等等。这些看似不起眼的做法，却能很有效地帮助宝宝开拓眼界，一定程度上消除宝宝对陌生事物的恐惧，宝宝会更愿意去探索未知和美好。
2、爱与鼓励不可少。
胆小的孩子，一般也是缺爱的孩子。因为缺爱，内心没有安全感，就很容易不自觉地害怕和担心。
所以家长一定要从小尽可能地陪伴孩子，让孩子感受到父母的'爱与温暖，内心也会更加丰盈充实，更有安全感。同时，家长一定要尽可能地鼓励孩子，引导并帮助孩子完成一些有难度的小任务。只要一两次挑战成功了，孩子的胆量也就来了。
3、做孩子的军师。
人之所以会恐惧，很大程度上是由于未知。因为不明白、不清楚、不懂得才会害怕，反之如果你对事物的把握了然于胸，你是不会不敢去做的。
抓住这个心理，父母要学着做孩子的军师，帮助孩子分析可能存在的困难和解决的方法。比如孩子害怕演讲，家长就帮着分析演讲有哪些准备工作，如何克服台上的恐惧等等，帮孩子把演讲这件事弄懂了，孩子自然就不害怕了。
4、鼓励孩子交友。
每个孩子，都需要有自己志同道合的小伙伴，可以一起玩耍一起嗨，分享生活的点点滴滴。
当孩子有了自己的好朋友，当遇到一些害怕的事的时候，他就有了倾述的对象，并且小伙伴也更能感同身受地帮助他想办法，孩子的恐惧感就会大大减轻。可以说，知心的小伙伴是治愈胆小的一剂良药。
5、鼓励孩子多读书。
读书，是人类进步的阶梯，也是孩子获取成长所必须的各种养分的来源。
鼓励孩子多看各种类型的有益书籍，和书中的人物交朋友，跟随作者畅游古今中外，思想的碰撞会激发孩子思维的火花，让孩子思想更成熟，个性更独立，自然也就更胆大了。家有孩子，藏书不可少，家长一定要提前给孩子储备精神食粮。
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