开学季,孩子不喜欢上学哭闹试试这样做

时间:2023-09-14 12:56:04 育儿 我要投稿

  分离焦虑有哪些表现?

开学季,孩子不喜欢上学哭闹试试这样做

  主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。

  (1)没有亲近人的陪伴,拒绝上床睡觉。

  (2)因害怕分离而出现反复的梦魇。

  (3)当与亲近的人分离时有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心呕吐等。

  (4)焦虑会引起孩子生理上的应激反应,长时间焦虑,容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。

  孩子送去幼儿园之后的哭闹有很多种不同的原因,针对不同的原因有多种解决方法。但是最重要的是父母对孩子的理解。与其愣着紧张担忧,还不如尝试这样做:

  首先剥离自己的分离焦虑

  孩子哭闹,一部分父母会受到孩子情绪的影响而不知如何是好,还有一部分父母,会因为自己也是第一次离开孩子而舍不得,而将自己的分离焦虑投射到孩子身上。

  当孩子沉浸在分离焦虑中的时候,父母自己也被分离焦虑困扰而不能自拔,当孩子哭闹时,父母会本能地去压制孩子的情绪,希望孩子不哭而让自己放心。

  所以,剥离出自己的情绪,平静而温柔地面对孩子的第一次离开,对于父母,也是一项重要的功课。

  给上学定下“开心”的基调

  陪孩子一起想象上学后的有趣情形

  比如,上学后很多小朋友一起玩,可以唱有趣的儿歌、跳可爱的小舞蹈,还有各种游戏,溜滑梯、爬格子、比赛传气球……多么有趣呀,爸妈真羡慕你呀。想象尽量具体详细,能在孩子头脑中勾勒出形象的图像和情形,勾起孩子对上学的向往。

  送孩子进校门离开前,不要忘记说句“玩得开心”

  西方国家的父母习惯送孩子上学时说“Have fun,sweetie!(玩开心点,小甜心!)”,这是不无道理的。带着发现“开心”的心情,就能更容易帮助孩子发现“开心”的事情。

  放学接孩子时问“今天开心吗?今天发生什么有趣的事儿?”

  问题里的“开心”、“有趣”的字眼已经给了孩子回忆的方向,会引导他们在脑海里搜索开心有趣的事情。孩子们对开心事情的回忆,会进一步坚定上学是开心的,“原来我今天经历了这么多好玩的事儿,上学真的很开心呢。”

  如果孩子真的由于在学校遭遇不愉快的事情而不想上学怎么办?

  放学后、睡觉前,习惯询问孩子“今天开心吗”,孩子们很单纯,如果发生不愉快的事情,他们往往也会实话实说,只要问话的大人平时在孩子面前是个合格的倾听者,孩子就会乐意将他们的喜怒哀乐全盘倾诉。

  如果孩子在学校遭遇挫折甚至不公平对待,父母们经常会很慌,怎么办?这种情况下,父母们更需要冷静,然后了解原由解决问题。因为孩子们在成长,遭遇挫折和不快,是他们人生的必经过程,他们需要这样的经历,才会让生命慢慢变得成熟。

  让孩子对回家充满期待

  去幼儿园之前,可以让孩子给妈妈布置一个任务,放学后“验收”。比如从幼儿园回来给他讲故事,请妈妈收拾孩子的衣服,这其实是为了让他知道——妈妈只是暂时离开去完成他“交付”的任务,并且会在放学的时候出现,接他回家。最后这一步至关重要,这会打消孩子不愿去幼儿园深层顾虑——妈妈会不会不来接我?

  那么对于父母来说,我们需要做什么呢?

  除了跟老师们保持沟通,了解孩子们的情况,还要狠心将孩子“推出去”,让孩子们在心中树立这样的观念:没有特殊情况,不能不上学,就像爸妈每天都要上班一样,这是一种责任,责任是不可抗拒的,任何有悖于履行这种责任的因素,都需要勇敢地克服,这也是长大的象征!

  把上学变成让孩子引以为傲的事情,也是不错的选择。这些方法,看起来简单,但是背后却有一个非常重要的本质,就是父母要能够站到孩子的角度,用孩子的眼睛和心理去感受他的情绪。

  最后,还要提醒的是,上学初的前1~2周是孩子们生病的高峰期,除了保证孩子睡眠充足,给孩子吃蔬菜水果外,还可以适当补充一点维生素C,增强孩子的抵抗力。

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