转移注意力、帮助孩子找到适合孩子的节目等等。
孩子长时间看电视看手机怎么办1
孩子长时间看电视看手机的危害
影响眼睛的发育，带来不良后果。宝宝年龄较小的话，可能视网膜没发育完全，长时间玩手机、看电视，会导致宝宝在较小年纪就近视，那样对宝宝的视力会有极大的影响。近视的影响和危害，相信很多人都比较清楚，就不一一说明了。
会让孩子的认知延迟。印度的一项对幼儿园2——5岁孩子的'研究显示，过度使用屏幕与认知副作用和言语延迟有关。
美国的一项对学龄前儿童，使用屏幕时间与大脑白质结构之间关系研究表明：屏幕时间越长，支持语言和突发读写技能的脑白质束完整性较低。
其次长时间看电视看手机会影响孩子个性发展。长时间的看电视，可能会导致孩子的自我调控能力和执行能力变差。经常用手机或者电视来安抚孩子，还可能会导致孩子社会情绪发展滞后，情绪控制不好等危害。
最后，对家庭中的亲子关系也有一定的影响。孩子看电视的时间长了，自然和家人的互动就少了。孩子的各方面发展离不开对周围环境和家人的互动。互动少了，可能会导致宝宝认知和人际交往能力的发展滞后。
孩子长时间看电视看手机怎么办
转移注意力是比较重要的一点。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
帮助孩子找到适合孩子的节目。其实不是孩子喜欢看电视，喜欢玩电子产品，相对于“电子保姆”，小家伙们更喜欢爸爸妈妈的深度陪伴，爸爸妈妈温暖的怀抱。
你可曾看到下班回来时，孩子热切期盼的眼神？又可曾注意到，孩子玩完电子产品时，目光里的空虚感？爱我你就陪陪我，爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，才是孩子最真实的心声！而不是“我要玩手机”！“我要看电视”！
孩子长时间看电视看手机怎么办2
孩子看电视和看手机哪个危害大
如果在同样的条件下，我认为手机的危害更大。
其实对于儿童而言，不管是手机还是电视只要使用过度都会造成很大的危害，因为这些电子产品都是有很强辐射的，相反合理安排利用也能让孩子学习很多东西。
孩子看电视的危害
经常看电视导致孩子阅读能力低。有些时候我们会通过看电视，获取信息，得到最新的新闻动态，看似也是很不错的选择，能够快速了解世界。
但对于孩子是很好的选择吗？科学家的研究推翻了这一结论。科学家在调查青少年认知发展中得出，每天看电视多于6个小时的孩子，阅读成绩普遍都很差，很简单的文章他们都无法理解。
因为孩子在看电视的时候眼睛是跟这声音和特效走的，并不会用大脑思考，久而久之的就会导致孩子的阅读能力差。
还会导致孩子减少和家人互动的机会。孩子长时间看电视，一直沉迷在电视中，沉迷在电视的情节里，这时候就少了很多和家人互动的机会，也少了很多增加亲子间感情的机会。
我们不能一味的让孩子看电视，可以适当的和孩子做游戏，陪孩子玩耍，增加一些互动的'机会。而且和家人沟通会让孩子对社会有一些认知，对孩子的语言发展或者智力发展都有很大的帮助。
孩子看手机的危害
其实看手机对孩子最明显的危害就是视力和颈椎的伤害。
长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。
同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
看手机还会破坏孩子的专注力。即使是成年人，只要把手机放在一边，就很难专心工作，更不用说孩子了。现在的孩子和过去的孩子不一样。今天的孩子有太多的渠道来接收信息。
计算机课堂，全是多媒体教学。这就要求孩子保持高度的注意力。这种兴趣班加辅导班很忙。学得好固然好，但学不好就是吃力不讨好。可以说，今天的孩子们都在争夺关注。注意力不集中，很难彻底学习知识，严重影响学习成绩。
其实不管是看手机还是看电视，只要是过度对孩子的危害都是非常大的，因此家长不必纠结那个危害更大，我们只需要让孩子有节制的看手机、看电视就可以了。我们现在主要做的就是管理好孩子的看手机、电视的方式和时间。
孩子长时间看电视看手机怎么办3
1、事先定好规则
孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执，在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目，同时还要给孩子提出一些原则性问题。
例如吃饭时不能看电视，没写作业不能看，或者到几点就必须睡觉，当孩子同意之后才允许他看电视。同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰。
2、电视节目需要选择和引导
孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。
孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。先过滤到劣质内容，在安全的大范围内，再来给孩子选择权。如果难免遇到一些暴力画面，需要父母做积极的引导。
3、父母给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机
现实生活中，有很多父母总是沉迷于电视或手机，吃饭的时候也看电视、洗衣服的时候也看，甚至带孩子的时候也是手机不离手。如果孩子长期生活在这种环境中，就会自然而然去效仿父母。
所以，孩子看电视上瘾正确的做法，就是父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的'影响，看电视的时候变得很有节制。
4、多做一些户外活动
不要让孩子整天宅在家里，12岁孩子看电视上瘾，家长可以带孩子多做些运动，比如打羽毛球、运动锻炼等，选择孩子喜欢的游戏，多陪孩子玩耍，这样孩子就会被课外活动所吸引，对电视的注意力就会转移。
如果时间允许的话，家长还可以带孩子去大自然玩耍，让孩子接触到户外和大自然，孩子也能快乐的奔跑，从而减少了对电视的依赖。
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