在日本的这几年，记者经常能看见公园里的孩子们玩一种叫“躲避球”的游戏，这个游戏在国内从来没有见过。一打听，这种游戏已经在日本风靡了几十年，并且早已是日本体育教学大纲中的项目了。
“躲避球”游戏是在长18米，宽9米的场地中进行的，分两个半场，每半场靠近中线是长8米，宽8米的正方形区域，成为内场，外侧和后方是一米宽的带状区域，成为外场。参赛人数每队最多14人（10—12人最合适），双方人数必须相等。
玩的时候分为两个内场，两个外场。一个外场站着一半红队队员，相应的内场站着一半蓝队队员；另一半内外场相反，内场站着红队队员，外场站着蓝队队员。
比赛时间一般为5—10分钟，进攻一方外场投球击中对方内场队员，被击中者离开内场到外场，同时可以直接投球击向对方队员，也可以把球传给位于对方场地外场的己方队员，为队友创造条件击中对方。
比赛中，进攻一方要想方设法击中对方队员，而防守一方要尽可能躲避对方攻击和寻找时机捕获对方来球，转守为攻。
到比赛时间结束剩余人数多的一方为胜，或者未到比赛时间结束，但一方已经把对方队员全部击中离场为止，三局二胜制。
在体育教学或者在课外活动中，场地大小形状可以任意设置，如三角形、长方形、圆形等，人数也可多可少，时间也可长可短，规则非常灵活。
笔者还采访了神奈川县明治中学的吉川兄弟，他们说，每年的体育课中都有关于躲避球的内容，游戏的难度也在逐年增加，老师会根据学生的年级、体力等，改变场地的大小、游戏规则，因为规则简单，又可团队合作，深得学生们喜爱。
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