1.放低期望值
家长们往往都是有着很强的“望子成龙”的心理，恨不能让自己的孩子一生下来就能考进清华北大。在这样强烈的期望之下所附加给孩子的，就是比作业还要沉重的心理压力。一旦几次努力之后未能达到家长的期许，孩子就会觉得这根本就是一个不可能做到的事，慢慢地就会放弃继续奋斗的想法，变得“得过且过”。这也就是“希望越大，失望越大”。因此家长们要根据自己孩子的实际情况，可以给予适当的压力、制订合理的目标，让孩子能够将压力转化成为值得为之努力的动力，愿意去学习，而不是产生厌学情绪。
2.树立榜样
榜样是以别人的好思想好行为来影响和教育子女的重要方式。如同学、邻居、教师、英雄模范人物、文艺作品中的正面人物、革命领袖的优秀品质，都是子女学习、模仿的对象。不管家长的言行是错误的还是正确的，对子女都有十分深刻的影响。因此，家长在日常生活中应时时刻刻、处处检点自己的言行。
3.批评惩罚
批评和惩罚都是对子女不良思想行为的否定，不过后者是对严重不良思想行为的一种教育手段。批评惩罚时，首先要全面了解情况，掌握不良思想行为的具体情节和严重程度，从错误的实际出发，批评是指出危害、思想根源，否定其思想行为，使之感到羞愧和痛楚，进而产生改正错误的动力。批评时不要讽刺，不要奚落，不要谩骂。惩罚主要是剥夺某种权利，而不是体罚，不是侮辱人格和摧残身心。
4.尊重孩子的意愿与选择
兴趣是成功的第一位老师，成功的最重要因素是孩子的内在兴趣。但是我们今天家庭的教育体制、学校的教育体制，正是扼杀了孩子内心普遍存在的兴趣和动机——强迫孩子做什么，而不管孩子内心的想法，不是让孩子顺其自然地发展，而是去设计蓝图，把自己的愿望强加给孩子。
5.挤时间多和孩子在一起
父亲们总说不是不想和孩子在一起，只是太忙，抽不出时间。孩子们对父亲的忙能够理解，但在孩子们心里，特别喜欢多和父亲在一起。其实，每到双休日，父亲只要抽出2个小时的时间和孩子在一起，作用就不一般，日积月累就能收到很好的效果。
孩子出生以后就是白纸一张，大家一定要注意做好预防，注重日常的习惯养成，大家也是要注意做好预防的措施。作为父母需要认识教育孩子的重要性，还有自己的榜样作用，这对孩子的身心健康和成长都是非常的重要。
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