案例：
琪琪今年五岁半，上幼儿园大班了，眼看就要上小学一年级了。可是，最近父母因为琪琪过度迷恋手机都抑郁了。每天妈妈从幼儿园将琪琪接回来，她都是先去找爸爸。如果爸爸还没回家，她就总是问妈妈：“爸爸快下班了吗？爸爸什么时候回来？”琪琪之所以期待爸爸早点回家，是想玩爸爸的手机。
让玩手机，就是琪琪的好爸爸、好妈妈
五岁半的琪琪吸取了父母的优点，既能说会道又机灵活泼。可是最近，琪琪开始变得霸道、任性，只要一回家，手机就成了她的全部。最初的时候，因为琪琪太好动，一回家就乱跑乱跳，导致楼下的邻居被噪音侵扰，多次来家里告状。
后来，家长只要给琪琪手机玩，她就能安静下来，还玩得不亦乐乎。如果她玩着游戏，叫她吃饭，她也不爱去。直接把手机从她手上抢过来，她不仅哭个不停，还对爸爸又踢又咬。
聪明的琪琪为了讨好爸爸，每次用手机时都对爸爸说：“爸爸是好爸爸，好爸爸让我玩手机。”每次父母不让她玩手机的时候，她就会说：“破爸爸，破妈妈”。这可愁坏了孩子父母。
不让玩手机，就把爸爸手机藏起来带走
有一次，琪琪用爸爸的手机看动画片，爸爸见她如此不听话，就将她抱到洗手间，然后关了门。半个小时后，爸爸开了门，让她出来吃饭。可她死活不吃，还是要手机。妈妈担心她不吃饭，就说吃完饭给她玩手机。结果，琪琪只吃了半碗饭，就去玩手机了。
因为琪琪痴迷手机，父母想尽了办法，比如一到家就给手机充电，比如说手机坏了。可是，只要看到父母用手机打电话，琪琪就又开始大喊大叫。几天前，她趁着爸爸睡觉的时候，把手机藏到自己的书包里，带到了幼儿园。
儿童玩手机危害多多。儿童正处于生长发育阶段，长时间玩手机，不仅会影响孩子视力，而且会破坏其神经系统，还会引发儿童哮喘、颈椎病等疾病。
另外，孩子长时间用手机玩游戏，必然会减少与他人用口头语言交流的机会，从而让孩子变得胆小，不合群，甚至有些偏执。当然，也会影响孩子思考问题的模式。比如，有的孩子爱用手机发短信，这类孩子难以深入思考问题，凡事急于求成，与不爱玩手机的同龄人相比，这类孩子在性格上会更冲动一些，做事情往往只想快点完成，但不重视质量。
下面总结了几种帮助孩子摆脱手机控的方法。
1.转移注意力。当孩子哭闹着要玩手机游戏时，父母可以给孩子找最喜欢的玩具，来将他的注意力吸引开，不要因为孩子们一哭闹就心软满足他们。
当孩子想玩手机时，可以带他到外面玩耍，不过，不要带手机出去，而是用他感兴趣的游戏转移注意力。或带孩子去公园，跟其他孩子一起玩。
2.给孩子制定玩手机规则。如果孩子一时离不开手机，可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时，父母要给孩子制定玩手机的规则，如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当处罚。
3.父母要坚守原则。给孩子制定规矩后，父母一定要先守规矩，即孩子再哭闹也要坚守原则。如果因为孩子哭闹，父母就妥协，就让孩子玩手机，那么，孩子就会将哭闹作为与父母对抗的武器。
4.父母要树立好榜样。很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。所以，父母要想孩子不长时间玩手机，或不玩手机，一定要注意自己的行为。有些父母为了哄孩子玩，主动拿出手机，这是一种错误的做法。
5.利用同伴的力量：留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。
6，培养兴趣：越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。，作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
7、让孩子意识到沉迷手机的危害：对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
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