档案一
家长：江女士
职业：教师
孩子年龄：3岁
家长自述坏习惯：每天基本23时以后才睡觉，吃饭时喜欢看电视，宠爱孩子
我身上的坏习惯，在很多年轻家长身上也会有。包括作息不正常，影响到孩子；边吃饭边看电视；还有最普遍的就是过分溺爱。在家里的爷爷奶奶只会无条件的宠爱和满足孩子的需求，所以现在很多孩子都会以自我为中心，不会与人分享。
我的孩子都是外婆带得多，跟我们在一起的时间其实并不多。他和老人在一起就比较霸道，爱发脾气。
现象分析：
影响孩子发育；影响孩子专注力；造成孩子以自我为中心，不懂得与他人分享
南宁市红星小学年级班主任、语文老师江亮认为，好习惯就是良好的作息、用餐、卫生习惯，还有人际交往礼仪等。年龄小的孩子模仿能力很强，他们会模仿大人的习惯。大人的良好行为习惯，能起到表率的作用。家长按时睡觉、起床，孩子的作息也会跟着很有规律。吃饭时间按时用餐，在家里讲卫生，把东西收拾整齐，这些孩子都会照着学。还有人际交往，大人如果尊敬长辈爱护幼小，孩子也会对人很友善、有礼貌。
江亮说，小孩21时前最好应该上床休息了。孩子的身体正处于快速生长发育期，睡得太晚，除了影响孩子精神状态外，还会对身长发育有影响。
一些家长喜欢吃饭的时候看电视、报纸等，如果孩子模仿大人行为，对孩子的影响也不小。如果大人们都认真吃饭不做别的事情就是给孩子营造良好的用餐氛围，他会照着学，专心吃饭。但是大人同时做别的事情小孩子也会学着一边吃饭一边看电视或者玩玩具，就导致一餐饭要花一两个小时才吃完，这是父母最头痛的。
现在大多孩子是独生子女，爷爷奶奶外公外婆都疼，但是如果过分溺爱孩子，往往也会酿成苦果。江亮说，过分溺爱下成长的孩子会很霸道，以自我为中心，自私，不懂得与人分享，不懂感恩，自理能力差等。这些都会影响到他以后的生活和学习。
“不过，孩子的很多坏习惯其实都是家长养成的，不能全怪孩子。只有家长矫正了自身的坏习惯，才能给孩子做个好榜样。”江亮说。
档案二
家长：黄女士
职业：公司职员
孩子年龄：12岁
家长自述坏习惯：偏食，只爱吃某些事物；超爱看电视，有时一看就是一下午
我吃东西比较挑剔，我不喜欢吃的东西，从来不碰。不但我不吃，家里人去买菜，我也尽量叫他们不要买这些菜。如洋葱、大蒜、芹菜这类蔬菜，我闻起来就觉得恶心，总觉得这些东西有股味道。我也知道这些蔬菜维生素含量高，对身体好，但我就是不喜欢吃。我特别爱吃肉，一顿下来我是无肉不欢。
我还超级爱看电视，有时看起电视来就没完没了。后面觉得看电视广告太多，于是干脆买碟回家看。一部电视剧少则十几二十集，多则四五十集，往往是不间断地看上几天才看得完。看完一部电视剧后，我往往身疲力竭，但没过几天，又重新开始看另一部电视剧了。
现象分析：
造成孩子挑食、偏食；孩子没有自制力，容易沉迷
南宁市东方爱婴咨询有限公司老师卢丹映说，成人也会有许多不良的饮食习惯，或者偏爱某些食物，或者坚决不吃某种食物。如有人不吃洋葱，有人讨厌榴莲，有人口味较重，有人喜欢吃辣……
在要求孩子不能偏食、必须什么都吃的情况下，你的这些行为怎么能让孩子心甘情愿地照你的话去做？本身有偏食习惯的家长不仅不能为孩子树立正确的榜样，孩子也会纳闷：“为什么妈妈叫我不要偏食，可是她却这也不吃那也不吃?”于是他也会坚决地表示他也不要吃他不喜欢的东西。
卢丹映说，孩子的饮食习惯是可以培养的，但也不能强迫孩子吃某些他实在不愿意吃的食物。家长在孩子的面前应该尽量表现得“吃嘛嘛香”，不要让孩子察觉到自己对某类食物的喜恶。
看电视是很多现代人放松身心的娱乐工具，不少人一下班或是假日休闲时，就守候在电视机旁。大人们看，小孩也就跟着看，但是长期看电视对孩子的影响是显而易见的。卢丹映说，孩子的自制力不强，很容易沉迷于电视。这样会损害发育中的孩子视力，也会让孩子失去与同伴玩耍的时间，失去许多户外活动的机会。而这些对孩子的成长，无疑是当头棒喝。
档案三
家长：林先生
职业：公司经理
孩子年龄：5岁半
家长自述坏习惯：长期不在家，与孩子相处少
我经常不在家，小孩的事情都是老婆帮我解决的，我没有与孩子接触的基础，所以对孩子应该没有多大影响吧。
现象分析：
孩子缺乏父亲形象，父爱易缺失
“现在的孩子，大多性格软弱、依赖性强，男孩子缺少阳刚之气，主要原因应该就是缺少父教。”卢丹映说，父亲在孩子眼里代表着无穷的力量与强大的依靠。父亲角色的弱化和缺失，或多或少会给孩子带来心理上的不安全感。如果父亲淡出对子女成长的关心和指导，对孩子的成长十分不利。
家长吃饭时看电视、看报纸等不良习惯，孩子容易模仿，会影响孩子的发育和专注力。
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