经间痛感觉法，点滴出血观测法，基础体温法，月经倒退14天计算法，白带观察法，乳头触痛法，B超监测法
教你自测排卵期1
排卵期
经间痛感觉法
排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为“经间痛”。
点滴出血观测法
卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴-道流到体外，在内裤上出现点滴样的'血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。
基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。
即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
月经倒退14天计算法
女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，通常情况下，在排卵后的第14天就会有月经。据此，月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。
白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
教你自测排卵期2
女性排卵期会有什么症状
在排卵期，一般会有如下症状：>>女性排卵期的身体变化及表现
一、是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。
二、是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。
女性排卵期有什么症状
三、是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。
四、是身体的抵抗力会较差。
五、白带增多。
女性排卵期实际上身体的变化并不是特别明显，但是如果细心留意的话，还是可以觉察到，尤其是备孕中的女性。
排卵期最明显的症状—白带增多
排卵期最主要的，也是最明显的症状：白带增多。通过了解白带，我们可以较好的推断排卵期。
1、什么是白带
白带，即阴道排液，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。
正常情况下，阴道排液的质与量随月经周期而变化。月经净后，阴道排液量少、色白，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明，微粘似蛋清样。排卵2～3天后，阴道排液变混浊，稠粘而量少。行经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带往往增多。
2、怎么观察白带
月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的'作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。
到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。
前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。
食物下降、精力旺盛、性欲变强或者抵抗力变差都是女性排卵期的症状，但是都不太容易觉察到，而白带增大是比较明显的，尤其是备孕中的女性，在计算好排卵期之后，如果出现白带增多的情况，就要特别留心了。>>由私处干湿即可判断排卵期
排卵期不孕的原因？
1、女性精神因素：如精神紧张或过度焦虑，可以对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响抑制排卵导致不孕。
2、女性中枢性的影响：垂体、丘脑下部、卵巢间内分泌平衡失调、垂体肿瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失调而导致不孕。
3、重度营养不良：或是饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。慢性疾病、代谢性疾病例如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。
4、女性卵巢局部因素：如先天性无卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等能够影响卵巢激素分泌及排卵。
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