如何让孩子早一点告别陌生焦虑

时间:2023-08-24 14:10:01 育儿 我要投稿

  如何让孩子早一点告别陌生焦虑,陌生焦虑是指孩子到一个新的环境看到陌生人之后的焦虑感,略微的焦虑倒没事,过多的焦虑则会影响孩子的正常成长,今天教你如何让孩子早一点告别陌生焦虑。

  如何让孩子早一点告别陌生焦虑1

  一、认生是一种天然的保护行为,是宝宝的正常表现

  一般情况下,宝宝的人生反应出现在六个月以后,前期的时候,宝宝的记忆很短暂,根本记不住人的样貌。除了家人和经常照顾宝宝的面孔,其他人的样子,宝宝基本上没有办记住。在宝宝的意识逐步形成以后,半岁左右的宝宝就会出现明显的认生感,这其实是一种自我保护的行为。

  宝宝认生其实就是一种陌生焦虑感,比如不熟悉的面孔出现在宝宝面前,会引发他的手机焦虑和恐慌,不安全的感觉引发哭闹不安,作为新手爸妈要明白,这是宝宝成长时期的正常反应。明白这是宝宝出于自我保护的一种行为以后,家长就可以通过多方面增强宝宝的安全感,更多的交流和沟通,可以有效的减少认生反应,缓解宝宝的哭闹情绪。

  二、给予宝宝更多的安全感,通过语言和行为更好的表达

  宝宝的认生来源于对陌生感的恐慌,此时的宝宝会极度缺乏安全感,需要爸妈给予最好的安抚。尤其是妈妈,可以在宝宝认生的时候,用语言或者肢体动作,抱着宝宝或者贴紧宝宝的身体,给予他一种妈妈的安全感。

  当孩子在陌生环境中,感受到了妈妈的安全感,可以有效的减少恐慌,缓解他认生引发的哭闹不安。有的时候,只是妈妈的样子,就能瞬间止住宝宝的哭闹,这或许就是母爱的伟大之处,建议妈妈多陪伴孩子接触新的事物,妈妈的安抚,可以给予孩子更多的熟悉和安全感,提升宝宝的反应,降低宝宝的恐慌度。

image.png  

  三、多带孩子感受不一样的环境,增加环境的熟悉感

  有的宝宝的认生来源于对环境的陌生,或者是一旦出现生人面孔太多,孩子就会哭闹不安。建议家长可以多带孩子到户外活动,增加孩子的环境适应感,也可以选择去热闹的广场,或者是菜市场,感受一下人间的喧嚣和繁华。

  其实,宝宝的内心是向往热闹的环境,只是年龄小的一种恐慌表现而已,多带着宝宝外出,增长了孩子的见识,让他觉得环境的熟悉感更多,减少陌生的恐慌,很快他就会带着好奇心,用可爱的小手手四处探索世界了。当孩子的好奇心足够大,就会掩盖来自环境的恐慌和陌生感,逐步的减少孩子的不安情绪,让宝宝感受到探索外界的乐趣和收获。

  建议带孩子外出时,多跟宝宝解读,比如看到物体可以给宝宝讲解,或许小月龄的宝宝还不会说话,但通过宝妈们的解读,孩子会更好的感受和理解,等到下次再次遇见,就会增加宝宝的熟悉感,避免出现强烈的.抵抗反应,宝宝们是可以通过反复解读,更好的提升理解能力的。

  四、最好的方法是让宝宝跟宝宝接触,增加他们的沟通

  宝宝的婴语是真的存在,他们有着自己的交流方式,况且,看到跟自己差不多的宝宝,孩子更多的是一种好奇心,有助于他们放下防备和戒心,更快的融入环境,更开心的享受人与人之间沟通。认生是宝宝从自我到接收外界的一个过程,如果有的孩子接收的过程比较慢,家长也不要操之过急,更不要过于担忧。

  毕竟每个孩子的成长过程不同,每个孩子都有着自己专属特色,他们有的活泼开朗,有的喜欢安静,这是个人的性格差异。同样的,认生反应有的宝宝比较强烈,有的宝宝比较轻微,可以通过让宝宝相互的互动,增加他们彼此的熟悉感,培养孩子认识外界的兴趣,激发孩子更好的了解外界环境的能力。

  如何让孩子早一点告别陌生焦虑2

  一、妈妈要调整好心态

  如果妈妈每次带宝宝出门,都在心里悄悄担心“宝宝看到陌生人会不会大哭?”那么这种不安的情绪也是会传达给宝宝的哦~

  因此,妈妈首先要对宝宝有信心,“就算陌生人焦虑也没关系,这也是宝宝在成长的证明!”

  妈妈多带着这样的心理暗示带宝宝出门“历练”,慢慢的宝宝就会适应了哦~

  二、跟周围的人解释一下

  爷爷奶奶,亲戚朋友来看孩子的时候,总会因为宝宝可爱而情不自禁想要亲近宝宝。

  这时宝宝一旦开始哭泣,可能会伤了长辈们的心,认为“宝宝是不是不喜欢我?”

  这时,妈妈一定要提前给亲戚朋友或爷爷奶奶做好心理建设,提前告知一下长辈。

  三、不要反应过于激烈

  宝宝一旦陷入陌生人焦虑大哭妈妈一定会着急。

  这时,如果宝宝一哭妈妈就着急忙慌的把宝宝从别人手里接过来。

  那么会给宝宝输入一个信号,“这个人是不能接近的!”这样宝宝可能会更难习惯别人的怀抱哦~

  因此,哪怕宝宝陌生人焦虑妈妈们也一定不要过分紧张,反应过于激烈哦~

image.png  

  四、让宝宝慢慢习惯

  如果有亲戚朋友想要亲近宝宝,上来直接想要抱起宝宝的话可能会比较困难。

  这时我们可以让ta们慢慢接近宝宝,先和宝宝聊聊天,牵牵宝宝的小手,慢慢的等宝宝比较熟悉了这个人之后,也就自然而然会让ta亲近自己了哦~

  五、在熟悉的地方接近“陌生人”

  可以尝试先让宝宝在熟悉、能获得安全感的地方去接近这些“陌生人”。

  比如,把亲戚朋友邀请到自己家,先让宝宝在熟悉的.地方去慢慢熟悉不熟悉的人,而不要直接把宝宝放到一个完全陌生的环境里哦~

  六、让亲近的人多和宝宝接触

  如果想改善宝宝对指定的人陌生人焦虑的现象,那么频繁让Ta们接触是非常行之有效的方法。

  当宝宝爷爷奶奶或姥姥姥爷,可以带宝宝多多见见长辈们,这样不知不觉宝宝就会愿意去和长辈们亲近了哦~

  宝宝陌生人焦虑并不是由于爸爸妈妈的教育方式出了问题,而是成长过程中必经的一个过程。

  我们面对这个问题没有必要感到压力或者太过自责,多给宝宝一些时间,宝宝一定会顺利度过这个时期的哦~

【如何让孩子早一点告别陌生焦虑】相关文章:

如何让孩子告别胆怯09-10

家长如何帮孩子缓解焦虑08-15

如何帮助孩子克服分离焦虑09-26

家长应该如何应对孩子的分离焦虑?09-14

父母如何缓解孩子的焦虑症?09-03

如何让孩子初入园不焦虑08-27

如何摆脱焦虑08-17

假期结束 如何让孩子度过分离焦虑期09-05

如何帮孩子消除开学焦虑症09-03