首先要说一下激素水平：
女性在怀孕以后胎儿之所以能够安全的待在子宫，是因为孕妇在孕期的雌性孕激素水平上升在为胎儿进行保护，这一改变会让孕妇的内分泌系统，包括皮肤，关节，韧带等各方面发生改变。等到宝宝出生后，宝妈的激素水平就开始出现下降，不可能一下就恢复到之前的状态，宝妈们就要在产后进行好好的调理。
其次是生殖器官：
女性在怀孕后对于女性来说生殖器官发生改变最大的就是子宫了，子宫会从一个拳头大小增加到西瓜一样的大小，而子宫颈也会随这种改变而变软，等到宝宝出生以后，妈妈的宫颈甚至是外阴都会松软充血，子宫内膜也会开始慢慢的剥落，一般子宫需要42天左右才可以复原，外阴的恢复差不多要一个月左右。
宝妈的其它器官：
随着时间的推移，胎儿的发育子宫不断的膨胀，子宫周围的脏器也会因为受到子宫的挤压出现移位的情况，比如说胃，肺，膀胱等，等到宝宝出生后子宫变小，这些器官就会回到原来的位置，宝妈们也会重新感觉到舒适，但是宝妈一定要调养好身体才能康复。
产后宝妈们的调养是很重要的，尤其是饮食上也要格外的当心，运动休息适宜，身体完全可以恢复到怀孕之前的状态，妈妈的体质也可以得到良好的改善，甚至比从前变得更好。比如说生完宝宝后，有些妈妈很少再出现乳房胀痛、痛经的问题，皮肤也比从前更有弹性。但是如果没有好好坐月子，就会使妈妈落下月子病，体质反而会下降。
产后的新妈妈应该如何做好护理呢?
1.适当进补
产后的新妈妈们没有必要吃太多油腻的食物大补，日常只要吃的食物种类够丰富，粗粮细粮搭配好就可以摄取足够的营养，多吃一些新鲜的水果可以帮助宝妈身体恢复。
2.注意保暖，劳逸结合
在宝妈坐月子期间一定要注意保暖，因为月子中女人容易患上风湿病等多种月子病，适宜的室内温暖都要调整好，不能碰凉水，不能长时间躺在床上，应该适量的运动，不能因为坐月子忽视个人卫生，一定要保持积极乐观的好心情，只有这样才可以坐个好月子，休息好更要心情愉悦。
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