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一个人最好的提升自己的方式

时间：2023-07-11 07:10:17 育儿我要投稿

　　一个人最好的提升自己的方式，说到自我提升，很多人会想到自律，但是，怎样才能做到自律，对很多人来说又是一个难题，现在分享一个人最好的提升自己的方式。

　　一个人最好的提升自己的方式1

　　早睡半小时，早起10分钟

　　许多人晚睡的原因，其实都是在刷手机。从今天开始，不把手机带上床，早睡半小时，第二天就会精神饱满。把第二天的闹钟往前调10分钟，早起10分钟做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐，都会给你带来意想不到的提升。

　　坚持运动

　　运动是治愈一切的良药。那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变好看、变自律、变优秀、变健康。开始运动吧，从多散步十分钟或者每天做10个俯卧撑开始，循序渐进，踏踏实实地完成运动任务，你一定会越来越好。

　　欣赏别人的优点，警醒自己的缺点

　　老话说，取他人之长，补己之短。学会用欣赏的眼光看他人，汲取他人身上的闪光点。当你看到别人的缺点时，也要警醒自己身上是否有和他相似的缺点。要记得，我们所做的所有事都是为了提升自我，而不是贬低他人。

　　坚持读书

　　阅读是自我提升最便捷的方式。如果你经常迷茫、时常焦虑，尝试静下心来读书吧，由内而外，让书籍的`知识慢慢渗透，久而久之，看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。

　　在失败中总结经验

　　人生就是起起伏伏，想要成功，必会经历失败。不要因为一次、两次失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。

　　注意仪容仪表，干净清爽最重要

　　每个人都是先从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也会让人望而却步。可以不精致，但不能不干净。每天都要认真清洁自己，穿合适的衣服，干净清爽的形象会为你加分许多。

　　练习专注力

　　练习在一段时间内专注于一件事，会让你做事更有效率。开始时，不妨先试着定下10-15分钟的闹钟，在这段时间里专注于一件事，慢慢提升专注力。

　　遇到困难，想办法解决而不是抱怨

　　遇到困难时，不要只想着抱怨。越是艰难，越是要勇于攀爬，因为每一步不好走的路，都是上坡路。当你开始着手想办法的时候，就会发现，很多事没你想象的那么难。再难的事，也总有解决办法。最难的，是你不敢踏出第一步的心。

　　每晚复盘、反思

　　睡前15分钟，回忆一下当天发生的事、见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否相对昨天有所进步。不断地复盘自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点、弱点，再一个个拔除治疗。复盘会成为你自我提升路上最好的帮手。

　　一个人最好的提升自己的方式2

　　1、有明确的人生规划与目标

　　当我们想要自我提升时，我们首先要做的就是对自己有个明确的规划，最起码你要知道自己该干什么、有什么理想和目标。

　　哪怕看起来有些不切实际，比如说“成为天文学家”，一个普通人如果设定这个目标，一定会被很多人嘲笑，因为确实有点不切实际，但也并非完全不可能。你有了这个目标后

　　就开始朝着这个目标前进，比如看天文学方面的书籍、视频，自己亲自买一些设备研究天文，当然，还有更主要的是，你要有输出，比如写下自己在研究天文时的发现和想法等。即便你最后没能成为天文学家，但你也会慢慢成为天文学方面的专业人士。

　　这就是有目标的好处，而没有目标的人做事，大多就是想一出是一出，最后什么事都做不成。

　　2、读书

　　书是人类进步的阶梯，在自我提升的过程中，读书是必不可少的。但有两个困扰很多人的问题：

　　第一、读书是只读自己专业方面的书吗？第二、如何选择书？

　　首先第一个问题，我不妨思考一下，在我们工作中，我们工作的内容是否只会涉及到自己专业的东西呢？比如自媒体写作，很多人说：“我只要多读些写作技巧方面的书就能做好自媒体写作了。”真的是这样吗？

　　那么，我问你几个问题，“你自媒体写作的内容方向是什么？”、“你如何提高自己的写作能力？”、“你又如何解决自媒体运营方面的问题？”……其实还可以问很多，但仅仅这三个问题，就迫使你不得不读更多方面的书，比如你的创作方面是心理学方面，那么你就要读心理学方面的书籍。

　　第二个问题就是如何选书。很多人会看豆瓣评分，评分低的书一律不读，但我建议你不要这样去做，尤其是当你能力还不足的时候，你就应该读更多的书，不能因为评分低就不读。别人评分低，可能因为他的层次很高，这本书满足不了他，但不代表这本书在此时不能满足你。

　　所以我认为，无论别人说是好书还是坏书，自己觉得可以读就行动起来，如果真的没有太多收获，就不用再读第二遍了。

　　我们也不妨想一想，别人既然能评分，就证明了他已经读过了，那么为什么他在读之前就不看评分呢？因为他选书也不看评分，而他读过之后有了评价，也就有了收获，无论那本书是好是坏。所以你看，那些不建议你读一本书的人，往往自己已经读过了，还有了一些收获。

　　3、旅行，而不是到此一游

　　可能有人会问：“旅行怎么能让自己提升呢？”其实现在很多人旅行，往往是没有什么目的的，仅仅觉得自己该出去走走、散散心了，才随便找了个地方旅行。

　　旅行，我们也应该带着目的去旅行。在旅行前，我们要给自己做一个详细的旅行计划——比如旅行目的地的选择、为什么选择这个地方、旅行前的准备、目的地的天气情况、到达目的地要去的地方、什么时间去等等。当你能做好这些准备工作后，你会发现，我们到一个地方真的可以收获很多。

　　另外我有两个建议：第一不要只去著名的景点，城市的小巷也值得一去；第二在旅行后写一写自己旅行的感想。

　　4、交流

　　与其一个人苦思冥想，倒不如和别人聊聊天，即便是闲聊，有时我们也可以从闲聊中有意想不到的收获。

　　5、看视频

　　现在的很多人都喜欢看视频，尤其是短视频。刷短视频也并非完全坏事，当我们更有目的性的`刷短视频时，我们也能从中学到很多东西。

　　比如我们可以刷一些技能教学的短视频，一天学会一个小技能，一年之后你的收获也是非常大的；

　　比如我们可以看电影，对于写作者、创意策划者等，看电影都会帮助我们更快成长；

　　比如我们可以看纪录片，纪录片也可以让我们大开眼界；

　　比如我们可以看综艺节目，一些综艺节目也会让我们有所收获，但我们也不要只是为了看热闹；

　　再比如看网络课程，学习一些专业技能等。

　　既然喜欢看视频，就以学习的心态去看，这样我们的时间才不会被浪费。

　　6、自我反思

　　我们每个人都要时常进行自我反思，目的就是为了让自己清楚“自己哪里做得不好”“哪里需要改进”“哪些优点要继续发扬”等等。

　　所以这就需要我们每天写总结，每天给自己一个独处思考的空闲时间，这也是我们自我提升必备的方式之一。

　　7、刻意练习

　　什么是刻意练习？

　　以logo设计为例。Logo设计也分为字体式logo、图形式logo和混合logo。在一开始做设计的时候，建议找准一个方向，比如字体logo设计，然后进行刻意练习。

　　这里可以参考站酷上面的一些设计师，他们每天都会进行一些刻意练习，就比如字体logo，想出一些字词或根据市面上有的品牌设计成字体logo。

　　长此以往，这些刻意练习定会让你成长很多，而且还能收获很多人的关注，甚至还会有客户找上门。

　　刻意练习，就是让自己的某一项能力变得更专业。

　　8、坚持一个兴趣爱好，并努力让自己成为专业人士

　　很多人会说：兴趣就仅仅是兴趣，不能成为我们养家糊口的工具。但在现在这个时代，兴趣也是可以变现的。但在一开始，我并不建议你直接让自己的兴趣成为变现工具。

　　你首先要做的就是，将这个兴趣爱好坚持下去，比如绘画，在工作之余画一张画，也不会花费你太多的时间，当然，你也要抽时间学习学习绘画方面的知识和技巧，慢慢地让自己变得专业起来。

　　当你变得专业之后，你就会有更多的话语权和选择权，你可以靠着这个兴趣变现，让它成为你的副业，甚至你可以以此为生。

　　既然喜欢一件事，那就喜欢到底，并且把这种喜欢做到极致。

　　关于自我提升的方式和途径，就和大家分享到这里，自我提升也不仅仅这几种方式，还有很多方式等待你探索。

　　但无论何种方式，我们都离不开两个字——行动。

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