如何戒掉孩子的游戏瘾

时间:2023-06-23 16:09:59 育儿 我要投稿

  如何戒掉孩子的游戏瘾,玩游戏的群体所占的比例是很大的,现在不少人的手机里有一至两款的游戏,玩游戏的各个年龄层也是不一样的,上至中年人下至小学生,无不陷入游戏的魅力中,但太过于沉迷游戏,会让孩子迷失方向,那么如何戒掉孩子的游戏瘾?

  如何戒掉孩子的游戏瘾1

  戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机,做自己喜欢做的事,包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐,转移自己的注意力。如果有生理性的症状,如失眠、焦虑,可以对症用药物治疗。

  手机上面有游戏娱乐,很容易让孩子着迷,产生依赖。最有效的方法是放下手机,做一些运动,锻炼身体,增强体质,有效地放松学习带来的压力,带来的紧张感;

  可以倾听音乐,音乐可以陶冶情操;有一些小孩突然停止游戏,会出现睡眠障碍,可以做认知行为治疗,如果睡眠障碍比较明显,可以对症使用有镇静作用的药,如果焦虑症状比较明显,可以使用抗焦虑的药;心理治疗包括认知心理治疗、心理疏导,有利于纠正患者对网络不正确的认识,改变自己的生活习惯。

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  一、 孩子为什么迷上游戏?

  1、游戏带来刺激和新鲜感

  要知道每个孩子的天性就是爱玩,对于未知和新鲜的事物充满了好奇,现在的很多游戏都带着虚拟现实的成分,孩子在玩游戏的时候可以体会到和平时不一样的感觉。他们会把自己代入到游戏中的角色,感觉不同于现实生活的刺激感和新鲜感,一旦上瘾之后,孩子们就会迷失在游戏中,到忘我的境界。

  2、 和朋友有共同话题

  游戏如今成为孩子这个群体中经久不衰的话题,也就是如果你不玩游戏,你可能就会被孤立或者是被排挤。如果孩子不玩游戏的话,就很难融入群体的生活,在他们进行讨论的时候,没有办法参与话题,所以有些孩子为了不被排挤和孤立,就开始玩游戏,他们在游戏中找到了新的快乐。

  3、释放压力

  压力是与身俱来的不管是孩子还是成人,孩子们释放压力的方式过于稀少,发现了游戏之后,自然就把这股压力转换为打游戏的东西。孩子在打游戏的过程中通过“斩杀”人物角色来释放自己的压力,虽说是一种好的解压方式,但孩子深陷其中无法自拔的话,就会造成很大的负面影响。

  二、 “游戏瘾”给孩子带来的影响

  1、 学业下滑

  在游戏还未出现之前,孩子对学习充满了上进心,在知识的海洋中畅游,提起学习的时候也是一脸的满足和自豪,但等孩子迷上游戏之后,孩子们就失去了对学习的兴趣,反而觉得学习是一种累赘。久而久之,孩子的学业就出现了下滑,甚至非常的厌恶学习。

  2、孩子的身体素质下降

  孩子沉迷游戏之后,就变得非常的珍惜玩游戏的每一分每一秒,甚至有些孩子觉得睡觉和吃饭都是在浪费打游戏的时间,所以饮食和睡眠都没有了规律,通宵打游戏的现象也是存在着的。长期以往下去,孩子的身体素质就会直线下降,原本是一个健健康康的孩子,最后变成了病怏怏的药罐子。

  3、孩子的叛逆心理会增大

  当父母发现孩子沉迷游戏的第一反应就是制止孩子,但在这个时候父母和孩子是一个对立面,父母阻止孩子玩游戏之后,孩子的逆反心理就逐渐涌上来。时间久了之后,孩子就再不愿意和父母进行沟通,甚至把父母当做仇人对待,如果情况严重的话,孩子甚至会朝着错误的方向发展。

  三、 怎样让孩子远离游戏?

  1、多带孩子去户外活动

  长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入,所以父母可以多带孩子参加一些户外活动,让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。但是父母要注意的是,长期和游戏作伴的孩子,突然一下要让他进行社交对孩子来说是有些不习惯,所以父母在这个时候也要积极的孩子互动,这样的话不仅让孩子走出了游戏还让亲子关系变得更好。

  2、及时的和孩子进行有效的沟通

  不管出现什么样的问题,沟通都是最有效的解决办法,在发现孩子陷入游戏的时候,先不要急着责骂孩子,先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏,找到“病根”之后才能正确的对症下药,找到解决的办法。

  四、 面对游戏,父母可以做些什么?

  近年来因为网络游戏而酿成的悲剧我想大家或多或少都有所耳闻,去年南通一13岁的孩子因为痴迷网络游戏最后跳楼身亡的事件,让不少人感叹唏嘘,一时之间,所有的苗头都对准了各种各样的网络游戏。湖南的一名15岁的少年,为了能够在现实生活中体验到所谓的“杀人”的快感,残忍的杀害了女邻居。

  每个父母提起孩子沉迷游戏的'时候,都将一切的过错归于游戏本身,却忘记了游戏本身就是个替罪羊,实际上孩子沉迷游戏的时候,最该反思的就是父母本人,要知道孩子沉迷游戏,父母的责任是最大的。

  面对游戏,父母可以适当的去了解一些孩子们玩的游戏,这样的话和孩子有了共同话题,孩子也不会拒绝和你沟通,对你产生了排斥的心理。如果父母对游戏保持着中立、温柔的态度,孩子也就会觉得原来游戏也就这么一回事,反之,如果你很非常的反对孩子玩游戏的话,自然而然孩子的逆反心理就上来了,甚至会做出一些无法想象的事。

  所以,如果父母有时间的话可以花一些时间去了解了解孩子们所玩的游戏,然后在玩游戏的这个规则上,要把决定权交给孩子,而父母本身则是“监工”,将玩游戏时间的决定权交给孩子,可以让孩子更好的学会自我管理,这样的话效果会更佳

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  可以试试这三个小妙招:

  1、让孩子失去玩游戏的兴趣

  家长不要天天去阻止孩子玩游戏,这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中,而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时,玩不完不能离开。

  起初孩子会开心一段时间,但是他也会很快失去兴趣。

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  2、让孩子主动放弃游戏

  游戏设计的`本身就是为了让玩家“沉迷”,因此设置了很多的奖励机制,比如:做任务可以得游戏装备,有了装备就更容易打怪升级,这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。

  家长也可以这么做:准备一个表格,如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸,等满20个就可以领取一个奖励。以此类推,用相似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。

  3、找到游戏的替代品

  玩是一个孩子的天性,所以很多孩子在小时候的时候特别贪玩,这其实是正常的。其实一个爱玩的孩子反而才是有潜力的孩子。

  许多游戏其实都富含深刻的教育意义,父母应该注意培养孩子的兴趣爱好,帮他们找到能成就自己的事情,并教会孩子坚持的重要性。当孩子有了目标和方向,就不容易迷失。

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