足球新手须知，足球是当今热门的运动，对于广大的中国同学，也许踢足球是件新鲜的事情，踢足球首先要清楚规则。那让我们来了解一下足球新手须知。
足球新手须知1
足球规则新手须知：在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球，罚球点球时，双方队员不能进入罚球区，如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。
在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。
一场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。
每队必须有一名守门员。
每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。
足球比赛分组循环赛期间的积分为胜一场积3分，平1场积1分，负1场积0分，最终以积分多少决定小组名次。如积分相等，则根据赛前规程确定的'不同名次判定标准的规定来排定名次。
在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。
每次比赛，每队主教练可以自由地调整球员上下场，但单场一队只有3次换人机会，且换下球员不可再次上场。
只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。
未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。
从距每个球门柱内侧16、5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线，这些线伸向比赛场地内16、5(18码）米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围才是罚球区。
在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球，罚球点球时，双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。
在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。
足球新手须知2
足球新手入门知识
1、要有良好的身体素质
踢足球是一项体力运动，需要的身体素质也可想而知，练习身体素质的方法很简单，就是通过运动来锻炼，每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。
2、学会带球
所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动，带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下，练习方法很简单，每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢的就会熟练。
3、 学会传球
踢足球中，除了带球外最重要的就是传球了，传球的好坏可以说直接关系到比赛的胜负，所以学会传球很重要。可以2个人站开，保持一定距离，然后2人互相传球，距离可以随着传球的准度而加大。
4、 射门
其实这步也很重要的，有些人射门就是踢不准，或高或低，再或者就是偏，练习射门的方法很简单，就是一个人做守门员，一个人射门，射门距离可以从近到远，每个角度的射门都要练习，不同角度，不同距离的射门都要依次练习。
5、学会带球过人
带球过人需要自己的多加练习，在带球熟练的基础上来加以练习，可以2个人，一个人防守，一个人进攻，只有这样带球过人的技术才会增加。
6、 要与队友配合
这不是你一个人的比赛，是大家的比赛，所以踢足球过程中不能太自我，应该多传球给队友，多与队友配合，这样才会更大几率赢得比赛。
新手踢足球时该注意什么?
1、提前三小时吃饭
足球是一项长时间的激烈运动，在什么时候吃饭就显得非常讲究了。吃的太早了，不到半场你就会腿软了。吃的太晚了，你踢球的时候胃部食物还在翻滚，一个急速冲刺后，你就当场呕吐了。新手最科学的进食时间是踢球前的三个小时，平时吃什么就继续吃，没有必要特意去改变。
2、赛前热身
很多新手以为热身就是慢跑半圈，然后射几脚门，这肯定是不行的。全套的'热身运动除了慢跑外，还应包括膝关节、踝关节、髋关节、腕关节的运动，以及拉伸和转腰运动。
3、不要紧张
很多人第一次踢球的时候总是畏手畏脚，不敢做动作，连球都不敢带多两步，其实这没有必要，大家都是业余球员，图个开心而已，你放开踢就好了。
4、不要用脚尖踢球
很多新手喜欢用脚尖踢球，但你不是罗纳尔多，你用脚尖踢球很容易伤到跟腱的，而且踢出来的球也不知道会飞到哪里去。
5、不要斤斤计较
踢球的时候会有很多的身体碰撞，犯规也是在所难免的，尤其是你是前场球员，时不时就会被后卫侵犯一下，如果你觉得自己吃亏了，一定要在对方身上“讨回公道”，那么你很有可能引发一轮不必要的群殴。
6、不要去挡球
新手第一次踢球的时候都很想为球队建功立业，既然不能1V5，那么我就在别人开大脚或射门的时候飞身堵枪眼，为球队的防守贡献自己的绵力。这其实是一个非常危险的行为，当年曼联的阿兰。史密斯就是为了阻挡里瑟的任意球，被皮球击中小腿，当场断腿，职业生涯从此下坡。如果你贸然去挡球，那么你的首秀很可能是你的绝唱。
7、安全第一
你踢球的时候该躲球的躲球，该收脚的收脚，如果你的行为有可能导致对方受伤，那么你应该及时放弃那个动作，以免伤害他人。
足球新手须知3
掌握窍门
1、坐下来练习踢球。为了得到好的球感，你可以试试在简单的情境中进行练习。首先从坐下开始。
脱下你的鞋和袜子，坐在地板上，让膝盖朝天。
将球抱在手中放在双脚上空，这样你的双臂就环绕着你的膝盖。
用脚背将球踢出双手。固定你的脚踝。当你的脚接触球的时候，球应该接触到的是你脚上的“鞋带”部分，或者如果你正穿着钉鞋那么就是鞋带所在的部分。
轻轻地踢球。球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转。
试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足。娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好。
2、站起来练习踢球。既然已经练习过坐着踢，现在是时候练练如何站着踢球了。你需要再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转。
站起来重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。
再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转。
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基础知识
1、稍微退后几步。你看过足球运动员开角球或罚点球吗?他们站在距离球几步远的后方。你不需要为了把球踢好从离球四五米远的地方开始跑。事实上，这样做很有可能没法踢好球。
2、注意你的支撑脚。你的支撑脚是你没有踢球而是在球边上的那只脚。当你放置你的支撑脚时，你应该记住这些事情：
支撑脚和球应该处在同样的.水平面上。想象一下球的两边都有一条线从球边穿过。你应该把你的支撑脚放在那条线上。
如果你把支撑脚放在那条线“后面”，那你的脚就会触地踢起一块草皮而不是踢到球。
如果你把支撑脚放在那条线“前面”，那你踢到球的时候脚还没有达到足够的冲力，也没有到达合适的位置。
将你的支撑脚指向你想把球踢到的方向。如果你想让球向左去，那么就让你的支撑脚微微向左。如果你想让球向右去，那么就让你的支撑脚微微向右。如果你想让球笔直向前去，那么就让你的支撑脚朝向前方。
3、把你的腿撤回以积蓄力量。你想要你的踢球有速度有力量，对吧?想达到这一点，你就得把腿撤回来(并且移动你的臀部)。
如果你想要传球，你只需要稍稍撤回你的腿，而不用一定要弯腿。
如果你想射门，那么你应该将腿收的多得多，而且你还要弯腿。
4、利用你的胳膊来找位置和平衡。许多足球运动员在他们射门前会甩开一只胳膊。(你绝对不会看到足球运动员踢球的时候两臂都放在身侧。)按你感觉良好的且能帮你找到平衡的方式去踢。如果你用右脚射门，那就在射门时试试往前甩开你的左臂，然后把它以弧形动作抬过头顶。
5、完整地完成动作，就像芭蕾舞女跳跃后着地一样。你应该在极大程度上保持身体重心垂直。如果你太向后倾斜，球就会飞出去。如果你太向前倾斜，你的踢球就会缺少力量。
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