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如何在短时间记忆大量内容

时间：2023-05-26 10:08:29 育儿我要投稿

　　如何在短时间记忆大量内容，学渣们一般都是在最后一两个晚上突击考试内容，使得短时间内记住大量知识点，一般来说临时抱佛脚记住的都是些很浅显的东西，下面看看如何在短时间记忆大量内容。

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　　如何在短时间快速背东西

　　1、填写记忆法。

　　每天抽空读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的.位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

　　2、理解记忆法。

　　抓关键词背诵，还有要记住注释和翻译，加以理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

　　3、要多回想。

　　晚上睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章的主要内容。

　　4、快速朗读法。

　　记忆的时候要多个感官并用。可以写一写，画一画，还可以大声读出来。

　　5、抓住关键字。

　　"谁在做什么"这样的方式去列出提纲，照着提纲多重复。

　　6、听录音。

　　生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30%-40%，这种记忆方法，被称作"协同记忆法"。自己把课文录下来，每天听自己就会重复了。

　　7、声情并茂法。

　　就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗读一遍。记住，一边看着书，一边看着它，就多读几遍，就OK了。

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　　知识点多记不住，尝试一下这5个高效记忆法

　　1、理解记忆

　　对于背诵的内容越来越多，大家在记忆的过程中也就会越来越难，所以，如果要死记硬背肯定是不行的了，那样根本是没有办法记住更多的东西的。

　　所以在记忆知识点的时候，大家还是选择理解性的去记忆这样会更高效的记住知识内容，所以在背诵知识点的时候，首先就是要先理解，然后再背诵。

　　2、趣味记忆

　　学习是一个比较枯燥的事情，尤其是在记忆知识点的时候，那更是非常的枯燥，对于枯燥的事情肯定是没有什么学习的兴趣的，更何况要去记住这些内容呢。

　　所以，这个时候大家就可以在记忆知识点的时候，给自己增加一些乐趣，像是将知识点进行简单有趣的排列，或者是编一些比较容易记住的小口诀，这样就会更加有效的.记住这些知识点，而且还不会轻易忘记。

　　3、结构性记忆

　　对于知识内容的背诵，其实结构性也是一个非常重要的事情，当学生在记忆知识点内容的时候，最重要的就是要有知识结构性，如果在脑子里面有了知识结构性，那么记忆起来就会非常的容易。

　　所以，在背诵和记忆知识点的时候，还是要有知识结构的整理，这样在背诵的时候就会更加轻松容易很多，就不会那么的难记住了。

　　4、关键词记忆

　　对于知识点内容多的，学生们整段的去记忆会非常的麻烦，很多的学生全都是记不住的，可能很长时间自己都无法记牢。

　　那这个时候，学生们别再死记硬背了，可以提取一些关键词，通过这些关键词再去连接背诵的知识点，这样会容易很多，也不会那么难记住了。

　　5、循环记忆

　　知识的记忆不是只要记住了就一直在脑子里面不会去除了，很多的时候，其实还会要去复习和循环的记忆的，这样才能在脑子里面记牢。

　　就像很多的学生在知识点的记忆过程中，其实不是很牢固，但是反复的去记忆，这样就会就将知识内容牢牢的印在自己的脑海当中，这样想忘记可能都会很难。

　　不过这些也只是一些背诵的方法，真正想要将知识牢牢的记住，还是需要学生们去提高自己的记忆力才可以。

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　　快速背书小窍门

　　1、熟悉全文

　　通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。

　　2、理解背诵的内容

　　把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。

　　3、集中注意力集中

　　记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　4、良好的背书时间

　　一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

　　5、多回忆

　　一般在路上，其他不用脑的时候，或者晚上临睡觉前，可以回想一下背诵的内容，加深记忆。

　　快速背书的方法

　　第一步：首先，前一天把书上要背的内容复习一遍，最好是把书上的重点知识标识出来。也可以把书上的重点内容按照自己的`理解方式简单地抄写在笔记本上，切忌不要抄书，这样没什么效果。不要求多，每天保证复习一章就可以了。

　　第二步：第二天起早一点出去背书。休息一晚上之后，早上人的大脑精力最好，记忆力也是最好的。所以一定要早点起来出去背书，背书的时候，就只用被自己在书上标识的重点内容，或者自己写在笔记本上的知识点。千万不要按照书本上的内容，一句一句地读下去，这样效率很低，而且还背不会。

　　第三步：晚上睡觉之前，把今天早上背的知识点快速的浏览一遍，然后躺在床上默默地回忆和记忆。如果有的知识回忆不起来，就跳过去，回忆别的知识点。等整个知识点都回忆完了之后，再去书上找自己回忆不起来的知识点，然后重点记忆几遍。

　　第四步：复习几个单元之后，然后重新回过头把之前复习的单元看几遍，检查自己是不是忘了。回过头复习前面学的知识点很有必要，因为谁都不是天才，能过目不忘。如果前面复习的知识点你不及时回去看，那么大脑很快就会选择遗忘。所以一定要及时回去复习学过的知识点。

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