分离焦虑症会持续多久,分离性焦虑是儿童最常见的焦虑障碍,患病率大约10%;是发病率年龄最小,开始治疗年龄最小的一种儿童焦虑障碍,下面让我们来看看分离焦虑症会持续多久。
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分离焦虑持续多久
分离焦虑症的持续时间与治疗方法和康复程度有关。患者可以使用抗焦虑药物治疗,但药物的吸收与患者的体质和服用方法有一定关系,通常持续数月。药物治疗后,许多患者不重视生活护理和心理护理,这将持续很长时间,因此患者需要给予足够的重视。在治疗的同时,必须定期到医院进行随访。根据病情的变化,医生帮助调整药物的剂量,以便更快更好地达到理想状态。
分离焦虑期是几个月
一般来说,分离焦虑期是几个月,要看孩子的具体发育情况,有的'孩子3个月就可以出现分离焦虑期,而一般情况下,6-7个月的时候,孩子出现分离焦虑期的情况比较多,还有就是孩子去幼儿园的这个阶段,容易出现分离焦虑期,一般可以持续一周到两个月。
分离焦虑期的概念
首先我们需要知道什么是分离焦虑期,一般来说是指孩子粘着爸爸、妈妈不放,每当看不见人的时候,比如去洗澡、做饭或者上卫生间的时候,就会变得不安,可能会有放声大哭的情况,这样就是属于分离焦虑期的表现。
为什么会有分离焦虑期
一般来讲,孩子到了3-4个月的时候,就已经可以跟外界有交流了,可以模模糊糊的区分熟人和陌生人的不同,可以表现为眼睛会不断看外面的事物,一旦看到熟悉的人就会特别高兴,但是只要看不到就会出现害怕和哭泣的表现,而到了孩子6-7个月之后,孩子会表现为更加依恋家里人,情况也会更显著。
到了孩子幼儿期、学龄前期的时候,因为这个时候爸爸妈妈要上班,而孩子又要去上学,所以这个时候是孩子最容易出现分离焦虑的时期。
特别是在孩子刚进入新环境,比如说刚去上学的时候,或者是刚与父母分别的时候,这个时候孩子会特别想念家里人,会不想要分开,会容易出现分离焦虑,一般可以持续一周到两个月,如果已经持续了一个月以上,那么就叫做分离焦虑症。如果是已经到了分离焦虑症的阶段,那么可以带孩子求助心理医生,帮助缓解焦虑。
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缓解宝宝分离焦虑症的技巧
一、焦虑反应,你的孩子长大了
这是分离焦虑症的症状,这意味着宝宝年龄的增长,他们了解自己是和父母还是外人呆在一起。虽然家长们会觉得让宝宝感到孤独,会非常舍不得、非常难受,但家长要明白的是,这是他们成长必不可少的步骤。你需要帮助他们取得更大的成功和帮助他们通过这个过渡时期。
二、了解孩子焦虑原因
当宝宝开始以更好的方式感知这个世界时,他们将面临分离焦虑的.问题。理查德加拉格尔,纽约大学医学中心教授说:“他们开始认识到人与人之间的不同,父母责可以对婴儿表示暗示,表明没有问题,并将婴儿与父母的分开时间降到最短。”
三、分离的时长
在宝宝一岁半到两岁的时候,分离焦虑会逐渐消失。在此之前,家长们百感交集,为了宝宝的焦虑而感到自责,因为他们的粘人而感到担心。我们可以试着让他们知道,他们的父母爱他们,让他们可以减轻压力。不要犹豫婴儿有分离焦虑症而不让他和其他人接触。过度放纵和保护将使他们不能够接纳新朋友和亲戚。对于这个困难的时期,我们提供一些建议给家长。
四、如何缓解婴幼儿分离焦虑
安抚自己:要了解分离焦虑是一种正常现象,而不认为这是因为自己造成的过错。
短分离练习:可能你进入厨房泡一杯茶的时间,孩子可能就会出现焦虑。当他爬到一个陌生的地方,你可以等上十几分钟,然后把它们抱回来,让他们探索新事物。你可以去房间的其他地方,可以提前告诉他们,你很快就回来。如果他没有看到你,他会开始哭,你可以留在原地对孩子进行语言上面的安慰,而不是马上冲出去安抚。
与和他人联系:儿童成长的过程中总会有一群人关心他们,当他们被除父母之外的人抱起来开始出现难过表情的时候,父母不要立刻将孩子抱回来,应该给孩子与他人接触的机会。睡前安抚:分离焦虑发生在夜间是常见的,所以哄他们睡觉更需要温柔耐心。让他们知道,我们爱他们,一直会在他们周围。
宝宝不舒服时不要离开:当宝宝累了,饿了,生病的时候,他们单独呆着会更伤心。因此,如果不是不得已,尽量不要在这种时候离开他们。注意转移法:当你离开的时候,保姆或其他人可以帮助转移宝宝的注意力,然后把事情做好,你就可以很快回来。
要注意他们的反应:虽然这些事情对父母非常困难,但不要把它看作是一个多严重的事件。如果你每次离开大惊小怪,宝宝更难以安静下来。
延迟分离过程:让他们在托管中心,花了一点时间和他们一起玩,告诉他们你很快就回来。
果断离开:你离开的时候,他们自然会停止哭泣,因为他们的眼泪只是为了让你关心,你走了,他们就没什么好苦的了。所以你果断离开后,你可以放心,他们会很快安静下来。
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影响宝宝分离焦虑的因素
1、对儿童的过分呵护、娇惯溺爱,使儿童依赖性增强。 在生活中对儿童的过分呵护、娇惯溺爱,使孩子的独立性变差,生活技能缺失,自理能力差,一旦要走出家门离开父母亲人,便不知如何应对,这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。
2、朋友多的孩子,分离焦虑较轻。 在大家庭长大的'宝宝,日常接触的人多,容易产生对别人的信任,依恋的对象广泛,分离焦虑较轻。反之,在小家庭长大的孩子,如果亲友走动少,每天只和爸爸妈妈在一起,和外界接触少,容易认生,对爸爸妈妈往往产生强烈的依恋。
3、性格开朗的孩子,分离焦虑轻。 平时活泼开朗、乐呵呵的孩子,和爸爸妈妈分手时,也不免大哭几声,但很快就会适应;性格内向、独立性较差的孩子,一般焦虑较严重,注意力难以分散,焦虑持续时间较长。
4、照料人的改变,会让孩子产生分离焦虑。 新照料人和宝宝关系亲密,孩子容易适应分离。如果宝宝是在宝宝妈妈爷爷奶奶的共同照料下成长,妈妈上班后,宝贝由爷爷奶奶共同照料,孩子很容易适应。如果宝宝一直是爸爸妈妈自己带,妈妈上班了,将宝宝托付给陌生人(如保姆)照料,孩子往往容易产生严重的分离焦虑。
家长教育孩子的原则
1、安心拒绝
如果孩子苦苦央求,呜呜抱怨,胡搅蛮缠,软磨硬泡,总让你禁不住心软——“就这一次吧”,你的孩子就会断定,当妈妈说“不”时,其实意味着“还有机会”。然而请记住,以长远的眼光看来,妥协是有害的。一旦说了“不”,就一定要坚持。
如果孩子求你买一件你不想给他的东西,譬如含暴力的电脑游戏,或者晚饭前吃的糖块,你得说“不”,然后解释为何拒绝他。一旦你给出了解释,就别再讨价还价,谈判协商,甚至放弃刚才的主张。你要做的只不过是设下规则。你要传达给孩子的信息是——你是家长,有些事情你说了算。
2、选择措辞
“公平”和“信用”这类词对孩子很管用,我们可以好好利用这一点。例如,当6岁的儿子坚决不肯清理桌子时,你可以说:“大家都为打扫房间出了力,你不干你那份活儿,不公平。”或者提前警告,对你5岁的女儿说:“你打算啥时候把玩具收好啊?”如果她说晚饭后会做,却没有执行,你可以直截了当地指出:“你没守信用!说好了要做的,现在要说到做到。”
另一个巧点子就是表示惊讶。当孩子胡闹时,父母往往会说:“又来了”或者“你老改不了!”然而更好的方式是表现出不解和惊讶——尽管这可能需要奥斯卡明星级的演技。你可以说“你最近表现好多了,我可真没想到你会打小朋友!我知道你喜欢小明,你心里肯定不想这么做的。”
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