一、引起儿童过敏常见食物
1、谷类中的小麦
小麦过敏在儿童中很常见，这是因为有一种蛋白质成分在麸质中。麸质过敏只有10%是因为遗传，大多数都是因为重大疾病或药物反应所引起的。
2、大豆引起过敏
大豆过敏不像小麦那么普遍，但它对某些拥有敏感消化系统的儿童是有影响的。大豆对于和荷尔蒙失衡很有帮助，但对某些孩子来说，它不是那么好消化。
宝宝过敏
宝宝尝试新食物时要留意是否会过敏。
3、牛奶及乳制品
牛奶过敏，称为乳糖不耐症，全球大约有60%的人受影响。初级乳糖不耐症的人无法容忍牛奶和其他乳制品，二级的则可以接受牛奶制品。
4、丰富胡萝卜素
有时候宝宝会在某些阶段对于胡萝卜素丰富的食物过敏，但不会一辈子。偶而，那些正在使用抗生素和类固醇治疗的宝宝会有过敏反应。
5、海鲜中的贝类
在所有的海鲜当中，贝类是很容易引起过敏的食物，尤其是对儿童。宝宝只要吃了出现恶心和呕吐、喘息和咳嗽、脸色苍白、头晕，应该就是过敏。
6、很常吃的鸡蛋
有些儿童对于这种蛋白质丰富的食物过敏，可能一点都不能吃，有些则只是对于蛋白或蛋黄过敏，没那么严重。
7、超营养的浆果
对于某些儿童来说，富含抗氧化剂、维生素和矿物质的浆果也是过敏的食物。很多孩子都是对草莓和蓝莓过敏。
8、各种类的坚果
花生过敏是很常见的，然而，其他坚果，像是杏仁、核桃、榛果、腰果、开心果等，也一样可能会引起过敏反应。
9、柑橘类的水果
柑橘类的水果多汁，又拥有丰富的健康益处，但它也可以导致某些儿童生病，感觉到不舒服。常见的过敏症状是喉咙痒、沙哑和脚部肿胀。
二、应了解的食物过敏常识
1、长大就消失了
大多数的过敏都会随着宝宝长大而消失，因此你只要在准备宝宝饮食的时候，特别留意小心即可，不需要太过担忧。
2、一次只吃一种
当宝宝开始接触副食品的时候，一次只提供一样新食物，并且留意特殊症状，这样你才能判断宝宝是否对于该食物过敏。
3、五岁后会改变
婴幼儿过敏的症状在5岁之后会改变，因此和你的儿科医生确认，并且重新让宝宝尝试这些食物，记住还是要留意和观察。
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