早就听人说阿原是个细心的女人，不仅重视自己的养生，也对孩子的健康呵护有加，秋冬季节来临，阿原就忙起了自己的养生进补食疗，为孩子也准备了丰富的营养食材。
足月宝宝很健康
科科快三岁了，身强力壮，聪明伶俐。说起宝宝的身体状况，阿原有独特心得分享：“从怀上科科开始，我就希望给他一个健康的身体、开朗的性格、阳光般的笑容，因此在孕期我很注意饮食搭配，适度运动，随时保持一个舒适平和的心态。科科足月生产，生下时7斤8两，头发茂密乌黑、皮肤红润光滑。因为没有母乳，科科一直吃的是奶粉，但身体抵抗力比有些吃母乳的孩子还棒，而且从来没长过湿疹，每次儿保，各项指标都是中等偏上，我觉得这与我在孕期注意科学的生活方式很有关系。”
笑容增强抵抗力
科科出生后，全家就尽量为他提供一个宽松愉悦的环境，因此科科一直都很爱笑。正是因为有愉悦的心情，也一定程度上增加了科科的身体抵抗力。科科身体好，少生病，让阿原省了很多心，也能更安心工作。从个人育儿经验来说，她觉得要提高宝宝的身体抵抗力，一是要注意平时生活护理方面的细节问题，比如每天早上科科醒来，她都要给他喝一杯白开水，这个习惯从能喝水开始就形成了，对于宝宝的肠胃吸收很有好处；其次要加强户外运动，科科还在襁褓里的时候，每天都要抱下楼到外边走一走，即使刮风下雨都要在小区花园的亭子里玩一下。
最关键的是为宝宝创造愉悦的环境，不要轻易在宝宝面前生气哭泣，不开心。科科现在快三岁了，与其他孩子一样也有逆反期，一段时间也把阿原搞得头痛，最后她反过来思
考：我们都想让宝宝听大人的话，不听大人的话，我们大人就会生气，但反之站在宝宝的立场，宝宝也会想：爸爸妈妈为什么不听我的话，我心里不高兴，我很生气。对于科科的教育，阿原觉得在三岁以前培养一个好的性格和养成一个好的习惯很重要，因此一直以来对孩子都是鼓励教育，比如他自己走路回家、自己吃饭、或者画了一些大人认不出的线条、或者在外面主动招呼人、把玩具给小朋友玩等等，阿原都会竖起拇指称赞他：科科真棒！科科真能干！耳濡目染，科科也把这种方式用到别人身上，一次科科奶奶为科科做了好吃的鱼，科科也竖起拇指称赞：奶奶真棒！长期的鼓励，科科比较有自信，做事情也比较有耐心，自己的事情愿意自己去做，而且也有一定的小勇敢，比如自己摔倒了，他会自己爬起来，同时还要自己说：没关系。有时候阿原绊倒了，科科也会说：妈妈没关系，科科给你吹一下就不痛了。每次儿保打预防针、抽血做微量元素检查，科科都不会哭，针打完了，科科就说：妈妈表扬科科，科科真能干！
天然食物祛感冒
宝宝即使生病了，普通的感冒或拉肚子，当妈妈的这时候一定不要慌，不要轻易送宝宝上医院。从身边的案例来说，经常输液吃药上医院的宝宝，身体抵抗力都不是特别好，病症非常容易复发，不要让过多的药物破坏宝宝自身的免疫系统，普通的感冒拉肚子，一般的家庭护理都是能处理的，家里也可以备一些儿童感冒拉肚子的常见药物。如果宝宝感冒咳嗽，除了多喝
水，饮食清淡易消化，可以熬一些冰糖梨子银耳百合水；枇杷叶白萝卜梨子冰糖水或者蛋茶水(生鸡蛋拌入一些冰糖用滚烫开水冲调)给宝宝喝；如果发烧就贴退热贴，并用温水擦身体，同时在手心、脚心、肚脐眼擦一些纯菜籽油(要用那种没有提炼过的油香味很重的)，效果不错，这些家庭小妙招，不妨多积累一些，一定会派上用场。
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