不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教，互相尊重，理性沟通。
朋友间交流的小技巧1
一、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
二、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
三、理性的'沟通，不理性不要沟通
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
四、说对不起!
说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有"转圈"的余地，甚至于还可以创造"天堂";其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
五、等待转机
如果没有转机，就要等待;急于事无补;当然，不要以为空等待，成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末;但若不努力时，你将什么都没有。
朋友间交流的小技巧2
一、以诚相待
最先交流技巧，沟通交流必须创建在以诚相待的基本上，要不不交流，要不就以诚相待，一切的遮遮掩掩都是让另一方觉得的不真正，这类不真正不用主要表现在脸部，一个目光就会被另一方体会到；
二、谨记心态用事
交流技巧谨记不必带著心态去跟自身的恋人交流，由于那样会促使另一方造成抵触情绪，倘若两人由于生活小事争吵，就先让彼此平静下来，随后不急不躁的谈，那样才以至于犯错；
三、社会正能量一点
四、要明白倾听
有的人交际谈起话来就侃侃而谈如水流十分唠叨，这类人很自身，不明白倾听他人，它是对另一方的不重视，当然这类人要令人抵触，一样也失去他人的重视；
五、情感交流的另一个忌讳就是说打破沙锅问到底
一些交流技巧事儿大伙儿看破不说破，不用把一切事儿都摆放在明表面来，保证有分寸可以了，假如你总是把事儿问起令人没有话说，相当于不给另一方楼梯下，会让相互好尴尬。
六、四大交流技巧给你变成交际大咖
1、随身带笔纸
虽然人们生活在电脑键盘和移动电话的时期里，他们不一定何时全是靠谱的。一支笔也会便捷你在接到的商业服务个人名片上做标记便于你尽快记牢每一个人。
2、用服装品位說話
如果你参加一项商务活动时，要与你碰到的大家一直保持联络是十分困难的。与你要记牢新了解的路人一样关键，你也应当让她们记得你。交际时衣着打扮得不同寻常一些（但维持宣布）或许有协助光泽度的无袖上衣外套和小圆圈领结。
3、穿舒适的靴子
当参加宣布的商业服务场所交际时，你全部行头里最关键的一部分是你的靴子了。漂亮与舒服难两全，你絕對不愿你的两脚觉得痛疼难耐，以致于最终只有坐在。保证你的靴子是舒适和经久耐用的（把这些新鞋跟留在到时候用吧！）考虑一下给你的靴子购买鞋垫和以防万一，提前准备一包创口贴。
4、克服尴尬时刻
没人会想要一直衣着一件搞脏的'衬衣，顶着一头滥发或是承受黑裤上粘满了头发和线结（小宠物主人家留意了！）随身携带一个便携式的除污器，针织毛线梳理专用工具，木梳别的一切你将会会采用的顺手物件。当你留的是长直发，那麼附加提前准备一些发夹也会派上用场的。
一、情感交流的6个小窍门
1、先会聆听他，再规定他聆听自身
在婚姻生活交流之中，人们能够看见许多缄默的伴侣。谘询全过程中我发现了，导致那样的不良影响一般 是因为缄默的哪一方，在言语的抗争中被击败了，因此便采用互相来往的现行政策。因此，不必沟通欲太过度充沛，以防你的演讲就会变为一场风暴，催毁了眼下的这一切。
2、爱沒有对错输赢
许多夫妇，在碰到一些争执的那时候，非得辩个对错民百，论个输赢。感情争执的全过程中哪里有大赢家啊！在争输赢的全过程中，实际上大伙儿都输掉。由于忘掉最开始沟通的目地了，都没有做到预估的实际效果。并且日常生活的事儿许多全是是没法处理，沒有对错的。
因此碰到建议合不来，跟伴侣说一两句绵绵不绝暖心情话，应用一些沟通技巧，想着互利共赢的解决方案，比没完没了的争执对错，输赢要许多了。家中又并不是法院，夫妇又并不是刑事辩护律师和审判长。
3、懂得一起享有缄默
夫妇很多年，有的那时候的确缺乏了一些话题讨论。缄默也就应时而生了。让缄默也变为一种交流方法，并非只是是谈话内容中的一会停动。是学着用你比较敏感的心里，去探寻伴侣的内心世界。爱会在和睦精美中获得升化。
4、留意自身說話的语气
恼怒会使声带绷紧，而爱则会致之松驰。亲近，风趣，自豪，激情，全部这种，也有别的大量的心态，都是马上反映为声响的转变。
当你沒有留意到这种沟通技巧，到时候和人沟通交流的那时候能够留意一下。更改发言的音调，你能非常容易地调整负面信息的这一心态。发言的音调一直可以反映人的情感状态，请记牢，說話的语气和所说的內容一样关键。
5、对伴侣的期待符合实际
不必寄希望于伴侣恰如其分，人们先天性就缺憾。接纳伴侣原本的模样，不必在想象搭建另一个他。只能正确认识实际，面对现实，人们才会还有机会帮助别人自我完善。
6、太过看重个人的自觉性
有些人很看重自身的个性化，例如不爱说话慎重单纯的人，不习惯性那类随时随地能够开展交流沟通的方法。 应对伴侣的乐观和活泼有抵触情绪，感觉假如依照另一方的规定，就是说对自身性情的歪曲和更改。
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